Как-то раз мы со «старыми» подписчиками в Телеграме выполняли эту классную, рабочую технику 😁
Хочу с вами тоже поделиться!
Техника 100 дней. Исполнение желания 😄
1. Нумеруем страницы тетради от 1 до 100 подряд. Не задом наперёд, а по порядку.
2. На сотой, последней странице пишем своё исполненное желание. Не «хочу», а «уже есть».
Например:
«Я похудела на 5 кг. Мой вес 55 кг. Мне в этом весе комфортно. Я смотрю на себя в зеркало и кайфую от своего отражения… Купила одежду такого-то размера».
«Я купила дом своей мечты» — описываем подробно.
«Я познакомилась с мужчиной своей мечты» — пишем, какой он.
Желание может быть любым, но адекватным для вас.
3. Каждый день заполняем новую страницу — описываем любые позитивные события, эпизоды, эмоции, которые произошли с вами за день.
Любые. Каждый день. И так 99 дней подряд.
Потому что сотый вы уже заполнили своим исполнившимся желанием 😉
Над этим можно ржать, можно махнуть рукой, не веря… но что-то в этом есть 😁
На самом деле, начиная вести эту тетрадь и выискивая хоть что-нибудь хорошее в каждом своём дне, начинаешь это находить.
Состоялся приятный разговор с друзьями? Пишем!
Прошли урок иностранного языка в приложении? Рассказываем!
Любое событие со знаком плюс — в плюс! Начинается охота на события, чтобы появилась тема для записи 😄
Это заставляет быть внимательнее и шевелиться, так сказать, «нарываясь» на эти события и на положительные эмоции.
Если хочется больше впечатлений — отрываем зад от дивана и выходим на улицу. Как минимум просто пройтись.
Хочешь написать, как успешно худеешь — соблюдаешь меню и больше двигаешься.
Хочешь рассказать о впечатлениях от нового фильма или книги — смотришь и читаешь больше.
И каждое наше движение, по сути, приближает нас к исполнению желания. Даже если напрямую эти действия не связаны с целью.
Главное, чтобы вы с удовольствием открывали эту тетрадь и с удовольствием писали в ней. Чтобы даже было приятно перечитывать. Потому что с тетрадью придётся иметь дело ежедневно — на протяжении 100 дней, а это больше трёх месяцев 😅
На бред похоже, согласна 😄 Но попробуйте!
В любом случае, попробовать стоит. Мы ничего не теряем в процессе, а результат будет интересным. Проверено 😌
#дисциплинаблин
Хочу с вами тоже поделиться!
Техника 100 дней. Исполнение желания 😄
1. Нумеруем страницы тетради от 1 до 100 подряд. Не задом наперёд, а по порядку.
2. На сотой, последней странице пишем своё исполненное желание. Не «хочу», а «уже есть».
Например:
«Я похудела на 5 кг. Мой вес 55 кг. Мне в этом весе комфортно. Я смотрю на себя в зеркало и кайфую от своего отражения… Купила одежду такого-то размера».
«Я купила дом своей мечты» — описываем подробно.
«Я познакомилась с мужчиной своей мечты» — пишем, какой он.
Желание может быть любым, но адекватным для вас.
3. Каждый день заполняем новую страницу — описываем любые позитивные события, эпизоды, эмоции, которые произошли с вами за день.
Любые. Каждый день. И так 99 дней подряд.
Потому что сотый вы уже заполнили своим исполнившимся желанием 😉
Над этим можно ржать, можно махнуть рукой, не веря… но что-то в этом есть 😁
На самом деле, начиная вести эту тетрадь и выискивая хоть что-нибудь хорошее в каждом своём дне, начинаешь это находить.
Состоялся приятный разговор с друзьями? Пишем!
Прошли урок иностранного языка в приложении? Рассказываем!
Любое событие со знаком плюс — в плюс! Начинается охота на события, чтобы появилась тема для записи 😄
Это заставляет быть внимательнее и шевелиться, так сказать, «нарываясь» на эти события и на положительные эмоции.
Если хочется больше впечатлений — отрываем зад от дивана и выходим на улицу. Как минимум просто пройтись.
Хочешь написать, как успешно худеешь — соблюдаешь меню и больше двигаешься.
Хочешь рассказать о впечатлениях от нового фильма или книги — смотришь и читаешь больше.
И каждое наше движение, по сути, приближает нас к исполнению желания. Даже если напрямую эти действия не связаны с целью.
Главное, чтобы вы с удовольствием открывали эту тетрадь и с удовольствием писали в ней. Чтобы даже было приятно перечитывать. Потому что с тетрадью придётся иметь дело ежедневно — на протяжении 100 дней, а это больше трёх месяцев 😅
На бред похоже, согласна 😄 Но попробуйте!
В любом случае, попробовать стоит. Мы ничего не теряем в процессе, а результат будет интересным. Проверено 😌
#дисциплинаблин