Есть люди, которые умеют понять почти каждого. Они редко спорят, всегда войдут в положение, оправдают, простят, подстроятся. И со стороны это выглядит очень хорошим качеством.
До тех пор, пока человек не ловит себя на мысли:
«Чем больше я понимаю других, тем меньше места остаётся для меня».
Недавно мне задали очень точный вопрос: «Почему, когда я вхожу в положение других, я будто теряю себя?»
Смотрите, что здесь может происходить. Входя в положение другого, мы словно примеряем на себя его ситуацию - как чужую одежду.
Но часто примеряем, даже не проверяя: подходит ли она нам по размеру, по сезону, по погоде?
Мы не знаем всего опыта другого человека, его возможностей и того, что происходит у него внутри. И нередко достраиваем чужую ситуацию из собственного опыта.
А потом удивляемся, что эта «одежда» начинает жать. Чужое становится ближе и важнее собственного, а мы сами в нём незаметно растворяемся.
Но есть ещё один момент, который часто остаётся в тени.
Когда одного человека постоянно понимают, оправдывают и входят в его положение, ему может быть удобно оставаться в этой позиции.
📌Не брать на себя всю ответственность.
📌Не сталкиваться с последствиями своих решений.
📌Знать, что его снова поймут.
И тогда возникает важный вопрос: «А удобно ли мне всё время быть понимающей стороной?»
Вот здесь полезно остановиться и посмотреть уже не на другого, а на себя.
Когда я снова вхожу в чьё-то положение - кто я в этот момент?
📎Спасатель?
📎Помощник?
📎Тот, кто боится отказать?
📎И что эта роль даёт мне самой?
Иногда за ней действительно может прятаться тихое:
«Если я всё понимаю и всех прощаю, меня не отвергнут».
И тогда понимание других становится способом заслужить принятие.
Зрелое понимание устроено иначе.
😇Можно понимать, почему человек поступает так, - и всё равно быть несогласной.
😇Можно понимать - и не терпеть.
😇Можно понимать - и не брать на себя ответственность за чужой выбор.
Сочувствие к другим не должно отменять сочувствие к себе.
Скорее наоборот: по-настоящему понимать другого легче тогда, когда внутри есть опора и вы не теряете себя ради чужого удобства.
💬 Бывало у вас такое, что понимаете всех вокруг - а до собственных чувств руки не доходят?
🤩🤩🤩🤩🤩
С заботой о вас и вашем ментальном здоровье, ваш психолог
Марина Иванова 🤩
#Иванова_отношения
📹 ВКонтакте
💬 MAX
До тех пор, пока человек не ловит себя на мысли:
«Чем больше я понимаю других, тем меньше места остаётся для меня».
Недавно мне задали очень точный вопрос: «Почему, когда я вхожу в положение других, я будто теряю себя?»
Смотрите, что здесь может происходить. Входя в положение другого, мы словно примеряем на себя его ситуацию - как чужую одежду.
Но часто примеряем, даже не проверяя: подходит ли она нам по размеру, по сезону, по погоде?
Мы не знаем всего опыта другого человека, его возможностей и того, что происходит у него внутри. И нередко достраиваем чужую ситуацию из собственного опыта.
А потом удивляемся, что эта «одежда» начинает жать. Чужое становится ближе и важнее собственного, а мы сами в нём незаметно растворяемся.
Но есть ещё один момент, который часто остаётся в тени.
Когда одного человека постоянно понимают, оправдывают и входят в его положение, ему может быть удобно оставаться в этой позиции.
📌Не брать на себя всю ответственность.
📌Не сталкиваться с последствиями своих решений.
📌Знать, что его снова поймут.
И тогда возникает важный вопрос: «А удобно ли мне всё время быть понимающей стороной?»
Вот здесь полезно остановиться и посмотреть уже не на другого, а на себя.
Когда я снова вхожу в чьё-то положение - кто я в этот момент?
📎Спасатель?
📎Помощник?
📎Тот, кто боится отказать?
📎И что эта роль даёт мне самой?
Иногда за ней действительно может прятаться тихое:
«Если я всё понимаю и всех прощаю, меня не отвергнут».
И тогда понимание других становится способом заслужить принятие.
Зрелое понимание устроено иначе.
😇Можно понимать, почему человек поступает так, - и всё равно быть несогласной.
😇Можно понимать - и не терпеть.
😇Можно понимать - и не брать на себя ответственность за чужой выбор.
Сочувствие к другим не должно отменять сочувствие к себе.
Скорее наоборот: по-настоящему понимать другого легче тогда, когда внутри есть опора и вы не теряете себя ради чужого удобства.
💬 Бывало у вас такое, что понимаете всех вокруг - а до собственных чувств руки не доходят?
🤩🤩🤩🤩🤩
С заботой о вас и вашем ментальном здоровье, ваш психолог
Марина Иванова 🤩
#Иванова_отношения
📹 ВКонтакте
💬 MAX