Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Выпадают волосы — проверьте не только волосы.
Есть два показателя, которые я достаточно часто включаю в обследование пациентов с диффузным выпадением: ферритин и витамин D.
🔹 Ферритин — это показатель запасов железа.
Железо необходимо для нормальной работы быстро делящихся клеток, в том числе клеток волосяного фолликула. При дефиците железа волосы могут раньше переходить в фазу покоя и выпадения — особенно это актуально при телогеновом выпадении. При этом гемоглобин ещё может оставаться нормальным. (PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35415182/?utm_source=chatgpt.com))
🔹 Витамин D участвует в регуляции множества процессов, в том числе связанных с функционированием волосяного фолликула. Исследования показывают более низкие уровни витамина D у пациентов с телогеновым выпадением по сравнению с контрольными группами, хотя это не означает, что именно дефицит витамина D является причиной выпадения у каждого пациента. (PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42077991?utm_source=chatgpt.com))
Но есть важный нюанс.
Я не рекомендую ориентироваться на принцип:
«Выпадают волосы → срочно пью железо и витамин D».
Сначала нужно измерить показатели, оценить питание, менструальные потери, перенесённые заболевания, лекарства и другие возможные причины выпадения. А затем уже решать, требуется ли коррекция.
🩸 Не можете сразу попасть в лабораторию?
Я была приятно удивлена, когда зайдя на днях в аптеку, увидела вот такие экспресс-тесты для определения ферритина и витамина D по капиллярной крови из пальца. Они могут быть удобным способом предварительного скрининга.
Но важно понимать: экспресс-тест — это ориентир, а не замена полноценному лабораторному исследованию. Если результат снижен или вызывает сомнения, его стоит подтвердить лабораторно.
И ещё один принцип, который я всегда повторяю пациентам:
нормализовать показатели — не значит автоматически вылечить выпадение.
Если есть андрогенетическая алопеция, заболевания щитовидной железы, воспаление кожи головы или другая причина, одними витаминами проблему не решить.
Поэтому при выпадении волос я начинаю не с поиска «волшебной таблетки», а с диагностики причины.
Есть два показателя, которые я достаточно часто включаю в обследование пациентов с диффузным выпадением: ферритин и витамин D.
🔹 Ферритин — это показатель запасов железа.
Железо необходимо для нормальной работы быстро делящихся клеток, в том числе клеток волосяного фолликула. При дефиците железа волосы могут раньше переходить в фазу покоя и выпадения — особенно это актуально при телогеновом выпадении. При этом гемоглобин ещё может оставаться нормальным. (PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35415182/?utm_source=chatgpt.com))
🔹 Витамин D участвует в регуляции множества процессов, в том числе связанных с функционированием волосяного фолликула. Исследования показывают более низкие уровни витамина D у пациентов с телогеновым выпадением по сравнению с контрольными группами, хотя это не означает, что именно дефицит витамина D является причиной выпадения у каждого пациента. (PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42077991?utm_source=chatgpt.com))
Но есть важный нюанс.
Я не рекомендую ориентироваться на принцип:
«Выпадают волосы → срочно пью железо и витамин D».
Сначала нужно измерить показатели, оценить питание, менструальные потери, перенесённые заболевания, лекарства и другие возможные причины выпадения. А затем уже решать, требуется ли коррекция.
🩸 Не можете сразу попасть в лабораторию?
Я была приятно удивлена, когда зайдя на днях в аптеку, увидела вот такие экспресс-тесты для определения ферритина и витамина D по капиллярной крови из пальца. Они могут быть удобным способом предварительного скрининга.
Но важно понимать: экспресс-тест — это ориентир, а не замена полноценному лабораторному исследованию. Если результат снижен или вызывает сомнения, его стоит подтвердить лабораторно.
И ещё один принцип, который я всегда повторяю пациентам:
нормализовать показатели — не значит автоматически вылечить выпадение.
Если есть андрогенетическая алопеция, заболевания щитовидной железы, воспаление кожи головы или другая причина, одними витаминами проблему не решить.
Поэтому при выпадении волос я начинаю не с поиска «волшебной таблетки», а с диагностики причины.