Вчера после работы с клиенткой я снова задумалась о том, как детский опыт может проявляться в наших сегодняшних реакциях.
Мы выросли, но в некоторых ситуациях по-прежнему боимся отказать, стараемся заслужить одобрение или молчим, чтобы избежать ссоры.
Сегодня для нашей работы с метафорическими картами я выбрала колоду «Из сундука прошлого» 🌿
Вспомните одну повторяющуюся ситуацию и закончите фразу: «Я снова и снова…»
Напишите в комментариях число от 1 до 64. В ответ я пришлю вашу карту.
Рассмотрите ее и ответьте себе:
1. Что привлекло мое внимание? Какие чувства вызывает?
2. Как это связано с моей ситуацией?
3. Когда раньше я чувствовала что-то похожее?
4. Чего мне тогда хотелось? Как я пыталась это получить?
5. Что сегодня я могу сделать иначе?
Завершите фразой:
«Обычно я… А сейчас хочу попробовать…»
Карта помогает исследовать ассоциации, но не устанавливает причину проблемы. Если воспоминания не приходят, специально искать их не нужно.
В комментариях достаточно числа.
Ответы можно оставить себе 🤍
Мы выросли, но в некоторых ситуациях по-прежнему боимся отказать, стараемся заслужить одобрение или молчим, чтобы избежать ссоры.
Сегодня для нашей работы с метафорическими картами я выбрала колоду «Из сундука прошлого» 🌿
Вспомните одну повторяющуюся ситуацию и закончите фразу: «Я снова и снова…»
Напишите в комментариях число от 1 до 64. В ответ я пришлю вашу карту.
Рассмотрите ее и ответьте себе:
1. Что привлекло мое внимание? Какие чувства вызывает?
2. Как это связано с моей ситуацией?
3. Когда раньше я чувствовала что-то похожее?
4. Чего мне тогда хотелось? Как я пыталась это получить?
5. Что сегодня я могу сделать иначе?
Завершите фразой:
«Обычно я… А сейчас хочу попробовать…»
Карта помогает исследовать ассоциации, но не устанавливает причину проблемы. Если воспоминания не приходят, специально искать их не нужно.
В комментариях достаточно числа.
Ответы можно оставить себе 🤍