Пропуск завтрака: вред или польза?

Многие считают, что отказ от завтрака помогает похудеть. Это не всегда так.

Пропуск завтрака может привести к перееданию в течение дня.

Уровень сахара падает, и вас тянет на быстрые углеводы.

Исследования показывают, что завтракающие люди реже страдают от ожирения и диабета.

Если не хочется есть утром, начните с легкого белкового завтрака.

ЗДОРОВЬЕ МАКС🌟