Глюкоза натощак 6.0: это уже диабет?
Пришли анализы, глюкоза 6.0 ммоль/л — и паника. Диабет или нет? Формально диабет начинается с 7.0 натощак при двукратном измерении. Но 6.0 — это уже предиабет (нарушенная гликемия натощак). Не норма.
Это жёлтая карточка: поджелудочная работает с перегрузом, клетки теряют чувствительность к инсулину. Если ничего не делать, за 5–10 лет разовьётся диабет 2 типа с осложнениями.
Что делать: сдать гликированный гемоглобин (HbA1c). Если он ≥5.7% — подтверждение предиабета.
Пересмотреть питание: убрать сладкие напитки, уменьшить простые углеводы, добавить движение.
Снижение веса на 7–10% часто возвращает сахар в норму без таблеток. Не пропустите этот обратимый этап.
ЗДОРОВЬЕ МАКС🌟
Пришли анализы, глюкоза 6.0 ммоль/л — и паника. Диабет или нет? Формально диабет начинается с 7.0 натощак при двукратном измерении. Но 6.0 — это уже предиабет (нарушенная гликемия натощак). Не норма.
Это жёлтая карточка: поджелудочная работает с перегрузом, клетки теряют чувствительность к инсулину. Если ничего не делать, за 5–10 лет разовьётся диабет 2 типа с осложнениями.
Что делать: сдать гликированный гемоглобин (HbA1c). Если он ≥5.7% — подтверждение предиабета.
Пересмотреть питание: убрать сладкие напитки, уменьшить простые углеводы, добавить движение.
Снижение веса на 7–10% часто возвращает сахар в норму без таблеток. Не пропустите этот обратимый этап.
ЗДОРОВЬЕ МАКС🌟