Йога для настроения, цикла и снятия зажимов

Перепады настроения, сбои цикла, хроническое напряжение в теле — всё это часто связано между собой. Йога помогает мягко и без таблеток восстановить баланс.

Простые асаны улучшают кровоток в малом тазу, снижают уровень стресса (кортизол падает) и убирают зажимы, которые копятся годами. Начните с позы ребёнка или бабочки лёжа — 5 минут в день уже дают эффект.

ЗДОРОВЬЕ МАКС🌟