Скажите честно, сколько раз за неделю вы обещали себе: «Всё, с понедельника не ем сладкое, не кричу на детей, медитирую и ложусь в десять»?
А потом наступает вечер среды, вы сидите в темноте, точите шоколадку и мысленно ставите себе жирную двойку за поведение.
Я долго жила в этом режиме вечной вины, пока не наткнулась на один канал. Автор описала свой разговор с сыном, который буквально спас меня от очередного сеанса самобичевания.
Сын спросил её: «Мам, а почему у кого-то есть сила воли, а кто-то тряпка?» (утрирую, конечно, но суть вы поняли).
И она объяснила вещь, которую нам должны были выдать ещё в роддоме вместе со свидетельством о рождении. Наш самоконтроль — это не стальной стержень внутри. Это батарейка, как в китайском ночнике. Хватает ненадолго, а заряжается медленно.
Если вы утром совершили подвиг и встали на пробежку — минус 15%. Удержались и не купили те туфли на последние деньги — минус 20%. Наступили на горло собственной песне и два часа делали с ребенком уроки — всё, к вечеру ваш внутренний аккумулятор показывает гордый 1% заряда.
Поэтому ночной налет на холодильник или два часа тупления в рилсы — это не потому, что вы «тряпка». Это аварийный режим психики. Организм просто пытается выжить после того, как вы весь день насиловали его словом «НАДО».
Мне так захотелось в этот момент подойти к зеркалу, обнять себя и сказать: «Бедная моя девочка, как же ты устала».
Канал весь такой: автор Анжела, мама троих, пишет так, будто вы сидите у неё на кухне, пьёте кофе, а она замазывает вам синяки под глазами консилером. У неё самой муж, дача и тот самый хронический недосып, поэтому она не учит жить свысока. Она просто помогает легально снять доспехи суперженщины и наконец-то разрешить себе быть неидеальной.
Если вам тоже жизненно необходим этот глоток ментального свежего воздуха — искренне рекомендую заглянуть.
♥️Зайти, выдохнуть и обнять себя можно вот тут 👉 https://max.ru/channel_posledetey
А потом наступает вечер среды, вы сидите в темноте, точите шоколадку и мысленно ставите себе жирную двойку за поведение.
Я долго жила в этом режиме вечной вины, пока не наткнулась на один канал. Автор описала свой разговор с сыном, который буквально спас меня от очередного сеанса самобичевания.
Сын спросил её: «Мам, а почему у кого-то есть сила воли, а кто-то тряпка?» (утрирую, конечно, но суть вы поняли).
И она объяснила вещь, которую нам должны были выдать ещё в роддоме вместе со свидетельством о рождении. Наш самоконтроль — это не стальной стержень внутри. Это батарейка, как в китайском ночнике. Хватает ненадолго, а заряжается медленно.
Если вы утром совершили подвиг и встали на пробежку — минус 15%. Удержались и не купили те туфли на последние деньги — минус 20%. Наступили на горло собственной песне и два часа делали с ребенком уроки — всё, к вечеру ваш внутренний аккумулятор показывает гордый 1% заряда.
Поэтому ночной налет на холодильник или два часа тупления в рилсы — это не потому, что вы «тряпка». Это аварийный режим психики. Организм просто пытается выжить после того, как вы весь день насиловали его словом «НАДО».
Мне так захотелось в этот момент подойти к зеркалу, обнять себя и сказать: «Бедная моя девочка, как же ты устала».
Канал весь такой: автор Анжела, мама троих, пишет так, будто вы сидите у неё на кухне, пьёте кофе, а она замазывает вам синяки под глазами консилером. У неё самой муж, дача и тот самый хронический недосып, поэтому она не учит жить свысока. Она просто помогает легально снять доспехи суперженщины и наконец-то разрешить себе быть неидеальной.
Если вам тоже жизненно необходим этот глоток ментального свежего воздуха — искренне рекомендую заглянуть.
♥️Зайти, выдохнуть и обнять себя можно вот тут 👉 https://max.ru/channel_posledetey