Дневной рацион БАЗОВЫЙ 1400-1500 ккал. https://krd.adgusto.ru/about/catalog/snizhenie-vesa/bazovaya

Завтрак (с 6-00 до 9-00)
◊  Детокс из имбиря и лимона с долькой лайма.
◊  Пшенная каша с тыквой и клюквой.

Поздний завтрак (с 10-00 до 11-00)
◊   ПП-беляши из творога и кабачка с фаршем из мяса курицы.

Обед (с 12-00 до 14-00)
◊    Салат боярский - три вида мяса, маринованные шампиньоны и свежие огурчики.
◊   Восточная кюфта - наваристый мясной бульон с фрикаделиной из мяса индейки и курицы.

Полдник (с 15-00 до 16-00)
◊   Трайфл Тирамису. Итальянский десерт с крем-суфле "Амаретто" и печеньем савоярди.

Ужин ( 17-00 до 18-00)
◊   Оссобуко - томленая 24 часа говядина су-вид в овощном крем-соусе на красном сухом вине.
◊   Картофель по-деревенски, запеченный в кожуре, с паприкой и чесночком.

Поздний ужин (с 19-00 до 20-00)
◊   Взвар из сухофруктов и лепестков чая каркадэ.