Это так странно.
За время поездок летом я поправилась на 3 кг, хотя старалась питаться относительно правильно и ходила очень много.

Сейчас веду уроки, готовлюсь к ним - двигаюсь мало. Ем много и, мягко говоря, неидеально (почти каждый день съедаю плитку шоколада или конфеты). И... минус 1 кг.

Это что, интеллектуальная деятельность сжигает мои калории?)

Но всё равно думаю с октября возвращаться к более-менее здоровому образу жизни. В сентябре решила отстать от себя: и так испытываю стресс, связанный со сменой режима. Так что разрешаю организму брать энергию хоть откуда)
И пока просто ввела правило: если шоколад, то только после основного приёма пищи. Держусь второй день 😄

❔ Как ваше начало учебного года? Чувствуете какие-то изменения в своём режиме?
Я пока так и не научилась равномерно распределять свои ресурсы в течение года. Но лежу в этом направлении))