Россиян предупредили, как жизнь возле дороги может разрушить психику
Люди, живущие возле дороги, часто утверждают, что привыкли к шуму под окном и спят нормально, хотя на самом деле этот шум разрушает их психику, рассказала «Газете.Ru» психолог Марина Калюжная. Эксперт привела пример из практики. Пациентка, прожившая семь лет вблизи трассы, обратилась к ней с паническими атаками, возникшими, казалось бы, на ровном месте.
Привыкание, о котором они говорят, — это не адаптация, а сенсорная анестезия. Сознание перестает реагировать на шум и свет осознанно, а нервная система продолжает получать сигнал тревоги каждую ночь, — заявила эксперт.
По словам Калюжной, ее пациентка утверждает, что спит нормально, окна закрыты и семья уже привыкла к шуму. Однако при более детальном разборе ситуации выяснилось, что фаза глубокого сна у пациентки оказывается фрагментированной почти каждую ночь. Причиной становится шум проезжающих фур и свет фар, проникающий через обычные шторы. Психолог пояснила, что человек при этом не просыпается и не помнит подобных нарушений, но мозг в результате не проходит полный цикл восстановления.
Специалист подчеркнула, что хронический дефицит глубокого сна — это не просто усталость по утрам. По ее словам, такое состояние представляет собой прямую дорогу к тревожному расстройству и паническим атакам, которые впоследствии возникают якобы без всякой причины.
Ранее невролог Артем Барышев предупредил, что слишком резкий и громкий сигнал будильника способен вызвать испуг, который может привести к учащенному сердцебиению, повышению тревожности и напряжению в теле. Он отметил, что регулярное пробуждение таким способом может стать дополнительным фактором стресса.
Источник: https://news.ru/society/psiholog-kalyuzhnaya-shum-dorogi-vo-vremya-sna-mozhet-razrushit-psihiku
Комментарий ПГ: еще одно подтверждение, что привыкнуть к шуму невозможно, а более того даже опасно для здоровья… К шуму нужно не привыкать, а решать проблему в рамка правового поля.
Подписывайтесь на блог Защитника тишины и в Максе и на других площадках: Телеграм | Дзен | Пикабу
Вступайте в Лигу защитников тишины и делитесь опытом: Телеграм | Макс | ВКонтакте
Люди, живущие возле дороги, часто утверждают, что привыкли к шуму под окном и спят нормально, хотя на самом деле этот шум разрушает их психику, рассказала «Газете.Ru» психолог Марина Калюжная. Эксперт привела пример из практики. Пациентка, прожившая семь лет вблизи трассы, обратилась к ней с паническими атаками, возникшими, казалось бы, на ровном месте.
Привыкание, о котором они говорят, — это не адаптация, а сенсорная анестезия. Сознание перестает реагировать на шум и свет осознанно, а нервная система продолжает получать сигнал тревоги каждую ночь, — заявила эксперт.
По словам Калюжной, ее пациентка утверждает, что спит нормально, окна закрыты и семья уже привыкла к шуму. Однако при более детальном разборе ситуации выяснилось, что фаза глубокого сна у пациентки оказывается фрагментированной почти каждую ночь. Причиной становится шум проезжающих фур и свет фар, проникающий через обычные шторы. Психолог пояснила, что человек при этом не просыпается и не помнит подобных нарушений, но мозг в результате не проходит полный цикл восстановления.
Специалист подчеркнула, что хронический дефицит глубокого сна — это не просто усталость по утрам. По ее словам, такое состояние представляет собой прямую дорогу к тревожному расстройству и паническим атакам, которые впоследствии возникают якобы без всякой причины.
Ранее невролог Артем Барышев предупредил, что слишком резкий и громкий сигнал будильника способен вызвать испуг, который может привести к учащенному сердцебиению, повышению тревожности и напряжению в теле. Он отметил, что регулярное пробуждение таким способом может стать дополнительным фактором стресса.
Источник: https://news.ru/society/psiholog-kalyuzhnaya-shum-dorogi-vo-vremya-sna-mozhet-razrushit-psihiku
Комментарий ПГ: еще одно подтверждение, что привыкнуть к шуму невозможно, а более того даже опасно для здоровья… К шуму нужно не привыкать, а решать проблему в рамка правового поля.
Подписывайтесь на блог Защитника тишины и в Максе и на других площадках: Телеграм | Дзен | Пикабу
Вступайте в Лигу защитников тишины и делитесь опытом: Телеграм | Макс | ВКонтакте
Россиян предупредили, как жизнь возле дороги может разрушить психику
Люди, живущие возле дороги, часто утверждают, что привыкли к шуму под окном и спят нормально, хотя на самом деле этот шум разрушает их психику, рассказала психолог Марина Калюжная.
NEWS.ru