Тайный смысл пробуждения в 5 утра: или как «сова» становится «жаворонком» 🦉➡️🐦
Раньше я была типичной «совой». Мое время, мое вдохновение и моя свобода начинались, когда за окном гасли фонари. Но потом происходит то, что я бы назвала «тихой эволюцией». И вот я уже открываю глаза в 5 утра, когда за окном еще темно и тихо.
Почему так происходит? Почему мы, женщины, меняем свои биоритмы?
Я долго думала над этим и, кажется, нашла ответ. Нам просто катастрофически не хватает времени вечером побыть наедине с собой.
Вечер. Ты только хотела бы сесть, выдохнуть, остаться в тишине… Но тут приходят дети и им так нужно рассказать, как прошел день. Тут нужно выслушать, поддержать, уделить внимание. О муже вообще, Святое, забыть нельзя. Вечер — это время, когда все вокруг считают своим долгом отдать тебе свои эмоции, задачи, вопросы и мысли. От тебя требуется ресурс.
И в какой-то момент тело и душа на уровне подсознания принимают решение: «Если мы не заберем свое время сейчас, мы его не получим никогда», а если ресурсы закончены у мамы, наступает депрессия, да да, я тоже когда-то считала, что она от безделья.... но как говорится, пока сам не попробуешь....
И наверное хорошо, что биологические часы перестраиваются. Тело меняет тебя в пользу того, чтобы встать еще затемно.
Оооо, в этом есть своя магия. В 5 утра мир еще спит. Никто ничего от тебя не хочет. Никто не рассказывает про работу и не просит внимания.
Ты варишь кофе. Пьешь его неспешно, чувствуя каждый глоток.
Ты готовишь обед. Но делаешь это не как ночную повинность у плиты, когда сил уже почти нет, а как спокойный утренний ритуал, с любовью и под шуршание продуктов.
Жаворонок — это часто не про «успешный успех» и не про продуктивность. Это про базовую заботу о себе. Это способ спасти свою душу, забрать себе кусочек тишины, пока весь мир еще спит и не требует твоего участия.
Это время, когда ты принадлежишь только себе❣️
Девочки, а у вас был такой переход? Вы по природе жаворонки или совы, которых жизнь/семья заставили просыпаться рано? Делитесь в комментариях, мне очень интересно узнать, как вы восстанавливаете свой ресурс 🤍👇
#мысливслух #психологияжизни #утренниеритуалы #жаворонокилисова #женскийкруг #времядлясебя #утродоброе #жизньвдеталях #женскаяпсихология
Раньше я была типичной «совой». Мое время, мое вдохновение и моя свобода начинались, когда за окном гасли фонари. Но потом происходит то, что я бы назвала «тихой эволюцией». И вот я уже открываю глаза в 5 утра, когда за окном еще темно и тихо.
Почему так происходит? Почему мы, женщины, меняем свои биоритмы?
Я долго думала над этим и, кажется, нашла ответ. Нам просто катастрофически не хватает времени вечером побыть наедине с собой.
Вечер. Ты только хотела бы сесть, выдохнуть, остаться в тишине… Но тут приходят дети и им так нужно рассказать, как прошел день. Тут нужно выслушать, поддержать, уделить внимание. О муже вообще, Святое, забыть нельзя. Вечер — это время, когда все вокруг считают своим долгом отдать тебе свои эмоции, задачи, вопросы и мысли. От тебя требуется ресурс.
И в какой-то момент тело и душа на уровне подсознания принимают решение: «Если мы не заберем свое время сейчас, мы его не получим никогда», а если ресурсы закончены у мамы, наступает депрессия, да да, я тоже когда-то считала, что она от безделья.... но как говорится, пока сам не попробуешь....
И наверное хорошо, что биологические часы перестраиваются. Тело меняет тебя в пользу того, чтобы встать еще затемно.
Оооо, в этом есть своя магия. В 5 утра мир еще спит. Никто ничего от тебя не хочет. Никто не рассказывает про работу и не просит внимания.
Ты варишь кофе. Пьешь его неспешно, чувствуя каждый глоток.
Ты готовишь обед. Но делаешь это не как ночную повинность у плиты, когда сил уже почти нет, а как спокойный утренний ритуал, с любовью и под шуршание продуктов.
Жаворонок — это часто не про «успешный успех» и не про продуктивность. Это про базовую заботу о себе. Это способ спасти свою душу, забрать себе кусочек тишины, пока весь мир еще спит и не требует твоего участия.
Это время, когда ты принадлежишь только себе❣️
Девочки, а у вас был такой переход? Вы по природе жаворонки или совы, которых жизнь/семья заставили просыпаться рано? Делитесь в комментариях, мне очень интересно узнать, как вы восстанавливаете свой ресурс 🤍👇
#мысливслух #психологияжизни #утренниеритуалы #жаворонокилисова #женскийкруг #времядлясебя #утродоброе #жизньвдеталях #женскаяпсихология