🧠 21 сентября — Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера

Деменция — седьмая по распространённости причина смерти в мире. При этом она особенно затрагивает страны с низким и средним уровнем дохода, где возможности систем здравоохранения ограничены .

Без эффективной профилактики и лечения прогнозы тревожны: к 2030 году ожидается около 78 миллионов случаев, а к 2050 — до 139 миллионов

Болезнь Альцгеймера развивается постепенно. На ранних стадиях симптомы могут быть едва заметны

📌Ранние признаки, которые стоит отслеживать:

✔️Забывание недавних событий и разговоров — память на давние события может сохраняться лучше
✔️Трудности с подбором нужных слов, обеднение речи
✔️Дезориентация в знакомых местах, сложности с вождением
✔️Снижение способности принимать решения, оценивать ситуацию
✔️Изменения характера: апатия, тревожность, подавленность или необычная раздражительность
✔️Повторяющиеся вопросы, забывание имён знакомых людей

Важно: это не «нормальная старость». Если вы замечаете такие изменения у себя или близкого — это повод обратиться к специалисту, а не откладывать «на потом».

📝Что рекомендует ВОЗ:

✅Отказ от курения и сокращение употребления алкоголя
✅Регулярная физическая активность
✅Здоровое питание (средиземноморский тип питания показывает хорошие результаты)
✅Контроль артериального давления, диабета и холестерина
✅Снижение социальной изоляции — участие в социальных активностях защищает когнитивные функции
✅Когнитивные тренировки и стимуляция для людей с нормальными когнитивными функциями или лёгкими нарушениями
✅Слуховые аппараты при снижении слуха — это теперь тоже часть стратегии снижения риска

Забота о памяти — это забота о человеке. И она начинается с того, чтобы не молчать.