МАНИЯ В ДЕЛЕ. ВЫПУСК 2.
Закулисье КОКОНа: как я совмещаю ребёнка, работу, контент и БАР в одной кастрюле
Мне прилетел запрос: «Кто ты, что ты, как ты это делаешь?» И я подумала - давайте без фильтров. Покажу свой день. Он не идеальный, он не героический. Он просто работает.
Я - мама 1-летнего сына. Я - бывший аналитик и специалист по контролю качества (сейчас — контент-архитектор). Я - человек с БАР. И я веду канал, который живёт в ритме моих циклов.
Вот как я выживаю и даже создаю контент в этом бедламе.
Моя утренняя система (сначала - сон, потом - мир):
Ребёнок встаёт примерно в 8:00. Я не встаю раньше, чтобы выкроить время, использую возможность спать на максимум, когда это возможно. Далее сын переходит к папе, они готовят завтрак, а у меня есть полчаса-час свободного времени. Я пью кофе, смотрю в стену, собираю мысли, проверяю новости, мысленно собираю план на день.
Дальше - утренняя рутина: каша, игры, прогулка. В это время я не пытаюсь работать - я просто есть. В мании я бы закинула в этот промежуток 5 дел. В апатии я бы еле встала. Сейчас я просто делаю минимум: кормлю, одеваю, гуляю.
Творчество и контент: когда и как я пишу.
У меня нет рабочего графика. У меня есть "лоскутное время":
· Когда сын спит днём (1,5–2 часа) - я либо пишу пост, либо структурирую идеи.
· Когда он играет сам (15–20 минут) - я набрасываю тезисы в заметки.
· Вечером, когда он уснул - я доделываю, правлю, отвечаю на комментарии.
Иногда я пишу пост за 20 минут, потому что он уже созрел в голове. Иногда я мучаю один абзац два часа, потому что в голове пустота. И это нормально.
Мои инструменты, которые держат меня на плаву:
· Заметки в телефоне - туда летят все идеи, обрывки фраз, названия песен. Даже если я потом их не использую - я их не забываю.
· Папка «Избранное» в Telegram - туда я скидываю начало поста, если не успела додумать. Потом возвращаюсь и доделываю.
· Правило «одного экрана» - я не беру телефон во время игр с сыном. Это моя граница, чтобы не выпадать из реальности.
· Список «На сегодня» - я пишу не больше 3 важных или крупных задач, либо то, что сделать точно нужно. Если сделаю их - я уже герой.
Моя главная фишка - я не боюсь нерегулярности:
Канал «КОКОН» - это не конвейер. Это отражение моего состояния. В мании я могу выдать 3 поста за день. В апатии - молчать неделю.
И я не виню себя за паузы. Я просто возвращаюсь, когда есть что сказать.
Что я поняла за эти месяцы:
Контент не делается по расписанию. Он делается, когда есть ощущение и мысль. Мне не нужно быть идеальной - нужно быть настоящей.
И если подписчики остаются - значит, моя система работает.
```
Ритуал дня
```
:
А теперь ты - как устроен твой день? Откуда берётся время для себя? Что держит тебя на плаву, если ты тоже живёшь в режиме «многозадачный хаос»?
Поделись в комментариях лайфхаком. Я выберу три самых крутых и сделаю отдельный пост - соберём «Банк выживания» нашей секты. 🦋
Закулисье КОКОНа: как я совмещаю ребёнка, работу, контент и БАР в одной кастрюле
Мне прилетел запрос: «Кто ты, что ты, как ты это делаешь?» И я подумала - давайте без фильтров. Покажу свой день. Он не идеальный, он не героический. Он просто работает.
Я - мама 1-летнего сына. Я - бывший аналитик и специалист по контролю качества (сейчас — контент-архитектор). Я - человек с БАР. И я веду канал, который живёт в ритме моих циклов.
Вот как я выживаю и даже создаю контент в этом бедламе.
Моя утренняя система (сначала - сон, потом - мир):
Ребёнок встаёт примерно в 8:00. Я не встаю раньше, чтобы выкроить время, использую возможность спать на максимум, когда это возможно. Далее сын переходит к папе, они готовят завтрак, а у меня есть полчаса-час свободного времени. Я пью кофе, смотрю в стену, собираю мысли, проверяю новости, мысленно собираю план на день.
Дальше - утренняя рутина: каша, игры, прогулка. В это время я не пытаюсь работать - я просто есть. В мании я бы закинула в этот промежуток 5 дел. В апатии я бы еле встала. Сейчас я просто делаю минимум: кормлю, одеваю, гуляю.
Творчество и контент: когда и как я пишу.
У меня нет рабочего графика. У меня есть "лоскутное время":
· Когда сын спит днём (1,5–2 часа) - я либо пишу пост, либо структурирую идеи.
· Когда он играет сам (15–20 минут) - я набрасываю тезисы в заметки.
· Вечером, когда он уснул - я доделываю, правлю, отвечаю на комментарии.
Иногда я пишу пост за 20 минут, потому что он уже созрел в голове. Иногда я мучаю один абзац два часа, потому что в голове пустота. И это нормально.
Мои инструменты, которые держат меня на плаву:
· Заметки в телефоне - туда летят все идеи, обрывки фраз, названия песен. Даже если я потом их не использую - я их не забываю.
· Папка «Избранное» в Telegram - туда я скидываю начало поста, если не успела додумать. Потом возвращаюсь и доделываю.
· Правило «одного экрана» - я не беру телефон во время игр с сыном. Это моя граница, чтобы не выпадать из реальности.
· Список «На сегодня» - я пишу не больше 3 важных или крупных задач, либо то, что сделать точно нужно. Если сделаю их - я уже герой.
Моя главная фишка - я не боюсь нерегулярности:
Канал «КОКОН» - это не конвейер. Это отражение моего состояния. В мании я могу выдать 3 поста за день. В апатии - молчать неделю.
И я не виню себя за паузы. Я просто возвращаюсь, когда есть что сказать.
Что я поняла за эти месяцы:
Контент не делается по расписанию. Он делается, когда есть ощущение и мысль. Мне не нужно быть идеальной - нужно быть настоящей.
И если подписчики остаются - значит, моя система работает.
```
Ритуал дня
```
:
А теперь ты - как устроен твой день? Откуда берётся время для себя? Что держит тебя на плаву, если ты тоже живёшь в режиме «многозадачный хаос»?
Поделись в комментариях лайфхаком. Я выберу три самых крутых и сделаю отдельный пост - соберём «Банк выживания» нашей секты. 🦋