вообще есть вероятность, что я сегодня пройду 10 тыс шагов, и тогда тренировку можно было бы и не делать. Но
1) может, и не пройду
2) может, поздно вернусь и сделать треню вечером уже не получится
3) не хочется схлопывать период без пропусков

Эта китайская зарядка какая-то странная. Сначала я подумала: "Фу блин, стул искать. Неудобно". Потом оказалось, что можно делать прям за рабочим столом и тогда это идеальная тренировка! Не надо даже вставать))) Но потом она встала в конце. В общем, противоречиво. Но всего 5 минут, это плюс.