ТВОРОЖНОЕ ОБЛАКО С АПЕЛЬСИНОМ 🍊🧀Нежная, ароматная и очень вкусная. Всего 145 ккал на 100 г! Готовится просто, а получается как десерт из кафе. Идеальный завтрак или перекус для тех, кто следит за фигурой 😋
ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒🧀 Творог 5% — 360 г
🥚 Яйца — 2 шт
🥛 Кефир 2,5% — 100 г
🌾 Мука рисовая — 30 г
🍊 Цедра одного апельсина
🌿 Ванилин — ½ ч.л
🍬 Подсластитель — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩‍🍳✔️ Творог, яйца и кефир объединить в миске, пробить блендером
✔️ Добавить рисовую муку, ванилин и подсластитель, перемешать
✔️ Натереть цедру апельсина, добавить к массе
✔️ Переложить в форму (16 см)
✔️ Выпекать при 180°C 35–40 минут
✔️ Остудить и только потом вынимать из формы

📊 КБЖУ на 100 г: 145/15/6/8

Сохраняйте, чтобы не потерять. И поставьте ❤️, если захотелось попробовать!
Ешь и худей 💚