БЫСТРЫЙ ПЕРЕКУС: РОЛЛ С ФАРШЕМ И СЫРОМ 🌯Иногда так хочется чего-то сытного и вкусного, но чтобы быстро. Вот мой вариант — готовится за 15 минут, а получается как в любимой шаурмичной, только ПП!

ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒Фарш — 150 г
Специи для курицы, соль — по вкусу
Томатная паста — по вкусу
Зелень
Листья салата
Тортилья — 1 шт
Сыр — 40 г
Для соуса:
Греческий йогурт — 2 ст.л
Зелень
Пол зубчика чеснока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩‍🍳✔️ Фарш обжарить, добавить специи и томатную пасту
✔️ Для соуса смешать йогурт, зелень и чеснок
✔️ На тортилью выложить листья салата, фарш, соус, посыпать сыром
✔️ Свернуть и поджарить в аэрогриле, чтобы сыр расплавился
✔️ Можно поджарить в гриле или на сухой сковороде

📊 КБЖУ на всю порцию (примерно): 585/35/25/45
На 100 г: ~216/13/9/17