🤸«МОЯ ВЕСЁЛАЯ РАЗМИНКА» С АЛИ

Друзья, в рамках проекта «РЕАБИЛИТАЦИЯ ОНЛАЙН» с 13 октября запускаем новый цикл онлайн‑занятий в ВК — зарядку «Моя весёлая разминка» с Али Корольковской!

Али — спортсменка Команды Мечты, участница Игр Паркинсона, серебряный призёр по стрельбе из лука и обладательница золотого значка «Готов побеждать Паркинсона». Её личный опыт и спортивная дисциплина помогают делать движение не только полезным, но и по‑настоящему радостным.

«Движение с опорой и радостью»: бережно, безопасно и с хорошим настроением.

Цель занятий — вернуть ощущение контроля над телом и подарить эмоциональный подъём. Главный принцип — безопасность и комфорт: каждый двигается в своём ритме, без спешки и резких движений.

🗓 Когда: по вторникам, 10:00 мск
Старт: 13 октября
📍 Где: сообщество ВКонтакте— https://vk.com/fondparkinson

Как попасть на эфир?
Просто зайдите в сообщество ко времени эфира — прямая трансляция будет на стене.
Пропустили занятие? Запись всегда доступна там же.

💜 Бесплатно, каждую неделю

Что будет на занятии:

✅ Стретчинг — чтобы снять скованность и вернуть подвижность.
✅ Гимнастика для лица — помогаем вернуть мимику и лёгкость выражения эмоций.
✅ Танец под музыку — ловим ритм, чувствуем тело и заряжаемся радостью.
✅ Нейроразминка для улучшения дикции и работы мозга

Программа продумана так, чтобы быть полезной и при выраженной скованности: упор на расслабление, растяжку и плавную координацию.
Никаких сложных элементов — только то, что даёт ощущение силы и уверенности в своих движениях.

Присоединяйтесь — пусть движение станет вашей опорой и источником радости! 💛

Поддержать фонд: fondparkinson.ru/donation-online

#ДвижениеСОпоройИРадостью #МояВесёлаяРазминка #БолезньПаркинсона #ЗарядкаДляВсех #КомандаМечты#ДвижениеЖизнь #БолезньПаркинсона #РеабилитацияОнлайн