Пространство роста

Спокойной всем ночи и прекрасного начала недели уже завтра

Пространство роста 🧠

Помните, я в августе рассказывал как ходил на РЕН ТВ? Вот только сейчас руки дошли до скачать, обрезать и поделиться с вами фрагментом этой программы:
https://dzen.ru/video/watch/6ac12924f65fe961950aa3a6

Пространство роста 🧠

Тело не молчит ни секунды. Просто мы слишком заняты, чтобы его слушать.

Оно фиксирует всё — каждую мысль, каждое слово, даже те, что мы проглатываем и делаем вид, что «ничего не произошло». И реагирует сразу, без дипломатии и пауз на размышления.

Мы можем игнорировать сигналы, спорить с фактами и жить в голове, но тело ведёт честный протокол. Оно первым знает, что с нами не так. И последним перестаёт пытаться это объяснить.

Вопрос не в том, говорит ли оно. Вопрос в том, когда мы наконец перестанем делать вид, что не слышим.

Пространство роста 🧠

В старину на Руси было интересное слово:

ШАЛЫХВОСТ

Так называли бездельника — того, кто плывёт по течению: куда ветер подует, туда и он.

Такой человек беспечен, любит пошалить и порой чересчур уверен, что всё как-нибудь само устроится.

Само слово образовано от «шалый» (непоседливый, неугомонный) и «хвост». Оно отлично подходит для описания того, кто бесцельно бродит, не воспринимая ничего всерьёз.

А я вот знаю философские и даже психологические концепции, согласно которым этот путь и есть абсолютно правильный. Такой прям настоящий дзен-буддизм, при котором судьба работает в вашу пользу.

А вам как кажется? Обсудим в комментариях 👇

Пространство роста 🧠

Сегодня Всемирный день улыбки
Праздник появился в 1999 году. Придумал его американский художник Харви Болл, тот самый, который нарисовал жёлтый смайлик. Смысл был простой. Хотя бы один день в году должен быть посвящён хорошему настроению и добрым делам. Без политики, без границ, без религий.
Идея прижилась. Теперь этот день отмечают по всему миру.
Про улыбку
Улыбка вещь странная. Она не решает проблем. Не закрывает долги, не чинит отношения, не отменяет плохие новости. Но она меняет того, кто улыбается. И часто меняет того, кто рядом.
Психологи давно заметили простую вещь. Когда человек улыбается, даже через силу, в организме начинают происходить изменения. Меняется дыхание, расслабляются мышцы лица, мозг получает сигнал, что всё не так плохо. Работает не всегда и не как волшебная таблетка. Но работает.
А ещё улыбка заразительна. Попробуйте улыбнуться незнакомому человеку в очереди или в транспорте. Кто-то отвернётся, кто-то не заметит. А кто-то улыбнётся в ответ. И это уже немало.
Почему это важно сегодня
Мы живём в мире, где принято быть серьёзным. Серьёзность считается признаком ума, силы, надёжности. Улыбка воспринимается как легкомыслие. Особенно у нас, где хмурый взгляд это почти норма.
Но серьёзность не равна глубине. А улыбка не равна глупости. Можно быть взрослым, ответственным человеком и при этом не превращать лицо в каменную маску.
Всемирный день улыбки хороший повод вспомнить об этом. Не для того, чтобы натянуть улыбку и ходить с ней весь день. А для того, чтобы позволить себе чуть меньше хмуриться.
Что можно сделать
Ничего грандиозного. Улыбнуться близкому человеку. Написать тому, с кем давно не общался. Сделать кому-то мелкое доброе дело без повода. Поймать себя на мысли, что день проходит нормально, и не спешить её прогонять.
Мелочи. Но из них и складывается жизнь.
Сегодня хороший день, чтобы вспомнить простую истину. Хмуриться легко. Улыбаться сложнее. Но второе стоит того.
Так что, улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

Пространство роста 🧠

Доброе утро, дорогие земляне!
Вот и началась настоящая осень. Есть риск поддаться депрессивным настроям, поэтому будьте внимательны и осторожны. Берегите себя.
Вспомните выставить кэшбеки, полистайте мемы, перечитайте что-то хорошее, например, Геном победителя (даже я перечитываю), подумайте что в себе вам надо поразвивать в ближайшее время, чтобы выйти из осени в плюсе.
Ну а у нас долгожданная #мемотерапия для развития осознанности через юмор. Улыбайтесь, становясь лучше сами и не забывайте делиться с друзьями...

1-10... А у вас? 😉

Пространство роста 🧠

Чужая яркость легко ослепляет: она отвлекает, сбивает фокус и подменяет ориентиры.

Пока взгляд прикован к витрине чужих достижений, собственная ценность остаётся в тени.

А ведь внутри нет шума, соревнования и показного света — там пространство без спешки и сравнения.

Именно в этой тишине скрыто то, что не тускнеет и не требует подтверждений.

Не самое громкое оказывается самым весомым, и не то, что сверкает снаружи, определяет настоящую цену...

Пространство роста 🧠

Задумывались о расширении сознания? Слышали, что часто термин Изменённое состояние сознания (ИСС) связывают с именем Лири?
Пошли со мной, расскажу как это было на самом деле!

https://dzen.ru/a/ar4vg3FWvGriZIJ0

Пространство роста 🧠

Когда меня спрашивают, что такое качественное образование, я всегда чувствую некоторую неловкость. Вопрос кажется простым, а ответ всё время как будто ускользает.
Мы привыкли думать об образовании как о чём-то едином. Есть знание, есть незнание, и есть образование как процесс перехода из одного состояния в другое. Но это слишком простая картинка. На самом деле образование делает с человеком несколько принципиально разных вещей, и каждая из них требует своих условий, своих критериев и своих форм.

Заходите ко мне в Дзен, там моя новая статья - обсудим наши взгляды об образовании.
https://dzen.ru/a/ar5UiYRtJFqW4SBc

Пространство роста 🧠

Пространство роста 🧠

Человек может казаться спокойным и разумным, пока он один

Но стоит ему раствориться в толпе — и что-то щёлкает.

Ответственность размывается, границы стираются, инстинкты выходят на поверхность.

То, что в одиночку скрыто и подавлено, среди многих становится громким и агрессивным.

Жестокость получает оправдание числом, а страх — поддержку большинства.

Опасность не в толпе как таковой. Опасность в том, что она позволяет человеку быть тем, кем он не решился бы стать в одиночку.

Пространство роста 🧠

Стоит дать поражению место в голове, и оно перестаёт быть мыслью. Внутренний выбор мгновенно превращает проигрыш в реальное направление, по которому начинает двигаться всё.

Пространство роста 🧠

Умер учёный, попал в рай, и спрашивает Бога:
— Господи, расскажи, как ты сотворил вселенную?
— Сингулярность, потом большой взрыв, экспоненциальное расширение… Вы, в принципе, всё с коллегами верно поняли.
— А как же ты сотворил всё живое?
— Ну как… Сперва абиогенез, потом мир РНК, дальше эволюция, клетки, потом многоклеточные организмы…
— А человека ты как сотворил?
— Слушай, это же ещё Дарвин описал. Сперва приматы, потом использование орудий, речь, прямохождение… Ты что, забыл все свои докторские диссертации?
— Но ведь в ваших религиозных книгах написано про семь дней, Адама и Еву, запретный плод, сотворение человека из глины…
— А как бы ты сам объяснил пастухам и охотникам про кварк-глюонную плазму, ДНК и естественный отбор?

По слухам, атор шутки Станислав Лем

Пространство роста 🧠

а если вы ещё не погрузились в тревожные размышления, загляните в эту статью. Она существенно короче. И с рефлексией по новостям прошлой недели, которые вдруг вы не заметили ))

Пространство роста 🧠

Когда-то я придумал направление книга-тренинг. А это - статья-коучинг. Настоятельно рекомендую прочитать и выполнить все упражнения тем, кто не понаслышке знаком с тревожностью, а ещё тем, кто упёрся в потолок, не видит выхода или новых возможностей. Короче всем, у кого сейчас что-то идёт не так. Кстати, именно эту тему мы обсуждали на последнем вебинаре на прошлой неделе.

https://dzen.ru/a/art0KnGFCAukCZym

Пространство роста 🧠

Сегодня День осеннего одиночества
Праздник невесёлый, но честный. Есть дни, когда принято радоваться. А этот день совсем про другое. Про то, что бывает тихо. И в этой тишине иногда слышно больше, чем в шуме.
Осень вообще время, которое обнажает всё: природу, чувства... Летом одиночество маскируется. Все куда-то едут, что-то делают, кто-то рядом, лента полна чужих отпусков. Осенью маскировка спадает. Темнеет рано. Дождь стучит по подоконнику. Телефон молчит. И ты остаёшься наедине с собой.
Кто-то скажет, что это плохо. Но давайте задумаемся поглубже.
Одиночество бывает разным. Есть то, от которого бегут. А есть то, в котором наконец слышно себя. И если первое разрушает, то второе лечит. Здесь важно не спутать.

Про первое
Одиночество, от которого плохо, не вылечить шумом. Можно забить вечер сериалом, залить встречей, закидать сообщениями. Утром станет только хуже. Потому что проблема не в том, что ты один. Проблема в том, что ты потерял связь с собой. И никакая компания этого не заменит.
Если вам сейчас так, не надо геройствовать. Позвоните кому-нибудь. Просто потому, что человеку иногда нужно, чтобы его услышали. И это не будет проявлением слабости.

Про второе
А есть одиночество, которое стоит поберечь. Когда никто тебя не дёргает, не требует, не грузит. Когда можно просто сидеть и думать. Или не думать. Смотреть в окно, слушать дождь, пить чай. Осень для этого создана.
Такое одиночество не связано с отсутствием людей. Оно возникает от осознания присутствия себя. И это, пожалуй, самое ценное состояние, которое у человека может быть. Потому что только наедине с собой можно понять, чего ты на самом деле хочешь.

Сегодня
День осеннего одиночества хороший повод не избегать тишины. А просто побыть в ней. Немного. Столько, сколько вы выдержите. Без телефона, без скроллинга бесконечной ленты мрачных новостей, без спешки.
И если в этой тишине что-то всплывёт, не отмахивайтесь. Значит, оно важное. Значит, оно ждало вас.
Одиночество это нормальное состояние. И у него есть своя красота. Особенно осенью.

Пространство роста 🧠

Вчера был Всемирный день мечты. Заметили?

Праздник, который отмечают по всему миру. Повод простой. Напомнить себе, что мечтать полезно. Не в смысле витать в облаках и ждать, что само приплывёт, а в смысле видеть то, чего пока нет, и держать это в голове достаточно долго, чтобы оно начало собираться.

Мечта это не фантазия. Фантазия ни к чему не обязывает. Мечта задаёт направление. Она как компас, который показывает не где ты находишься, а куда идёшь.

Почему это работает

В книге «Геном победителя» я писал про созидающую визуализацию. Это не эзотерика и не магия. Это способ настроить внимание. Мозг устроен так, что замечает то, на что настроен. Если ты держишь в голове цель, начинаешь видеть возможности, которые раньше проходили мимо. Не потому, что они появились. Потому что ты наконец их разглядел.

Плюс есть вторая часть. Человек, у которого есть ясная картинка желаемого, действует иначе. Решения принимаются быстрее, потому что есть критерий. Отсекается лишнее, потому что понятно, куда идёшь. Даже усталость переносится легче, когда знаешь, ради чего.

Как визуализировать правильно

Не просто представлять, как всё хорошо. Этого мало. Важно представлять себя внутри картинки. Что ты делаешь, что чувствуешь, как это выглядит утром, вечером, в деталях. И потом связать это с конкретным шагом, который можно сделать сегодня.

Мечта без действия превращается в самоутешение. Действие без мечты превращается в бег по кругу. Работает только вместе.

Всемирный день мечты хороший повод задать себе простой вопрос. Чего я на самом деле хочу? Не что должен хотеть, не что принято, не что скажут другие. А что своё.

Ответ может прийти не сразу. Это нормально. Мечта не обязана быть готовой формулой. Иногда достаточно начать её формулировать. Пока формулируешь, она становится яснее.

Мечтайте. Только не забывайте делать шаги.

Пространство роста 🧠

Заметили?

Пространство роста 🧠