Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
СЫРНО-ОВОЩНЫЕ ЛЕПЁШКИ 🥕🧀
⚡️КБЖУ на 1 порцию (250 грамм): 243/19,9/7,2/22,9
КБЖУ на 100 грамм: 90/7,4/2,6/8,5
Ингредиенты (на 2 порции):
• картофель — 150 г
• кабачок — 100 г
• морковь — 80 г
• сыр лёгкий — 88 г
• помидор — 1 шт.
• мука пшеничная — 20 г
• яйцо — 1 шт. (~50 г)
• соль, перец, сухой чеснок — по вкусу
✅️ Приготовление:
1. Овощи натрите на крупной тёрке и отожмите лишний сок.
2. Смешайте овощи с яйцом, мукой и специями (соль, перец, сухой чеснок).
3. Выложите массу на противень, сформировав 2 лепёшки.
4. Сверху разложите ломтики сыра и кружочки помидора.
5. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 25–30 минут до золотистой корочки.
⠀
Автор видеорецепта - a_korzikk
📧 Мы в Telegram
💌 Мы в Max
⚡️КБЖУ на 1 порцию (250 грамм): 243/19,9/7,2/22,9
КБЖУ на 100 грамм: 90/7,4/2,6/8,5
Ингредиенты (на 2 порции):
• картофель — 150 г
• кабачок — 100 г
• морковь — 80 г
• сыр лёгкий — 88 г
• помидор — 1 шт.
• мука пшеничная — 20 г
• яйцо — 1 шт. (~50 г)
• соль, перец, сухой чеснок — по вкусу
✅️ Приготовление:
1. Овощи натрите на крупной тёрке и отожмите лишний сок.
2. Смешайте овощи с яйцом, мукой и специями (соль, перец, сухой чеснок).
3. Выложите массу на противень, сформировав 2 лепёшки.
4. Сверху разложите ломтики сыра и кружочки помидора.
5. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 25–30 минут до золотистой корочки.
⠀
Автор видеорецепта - a_korzikk
📧 Мы в Telegram
💌 Мы в Max