5 признаков, что ты зависима от диет🚩

Диета — это не про еду.
Это про голову.
И иногда она превращается в зависимость.

Проверь себя:
1️⃣ Ты не можешь есть без мыслей о калориях
2️⃣ Срываешься — и винишь себя днями
3️⃣ Делишь еду на «можно» и «нельзя»
4️⃣ Ты всегда «начну с понедельника»
5️⃣ Ты не помнишь, когда ела просто так, без правил

Если узнала себя хотя бы в 3 пунктах — это не слабость.
Это ловушка, из которой можно выйти 💚

А сколько пунктов про тебя? 👇