📖 Миф разоблачён: кофе обезвоживает

Нет. Это неправда.
Кофе — это жидкость. И она не выводит воду из организма, как принято думать.

Да, кофеин обладает лёгким мочегонным эффектом. Но количество воды в самой чашке кофе с лихвой перекрывает эти потери.

Вывод простой: пей кофе с удовольствием и без страха. ☕

А ты любишь кофе? Какой — эспрессо, капучино или просто чёрный? 👇

Подпишись на канал "Ем и кайфую"
-в МАХ
-в Телеграмм