Поздравляем с Международным днем пожилого человека всех представителей старшего поколения!

Желаем всегда сохранять бодрость духа и напоминаем, что для поддержания здоровья важно:
✅ рационально и сбалансированно питаться
✅ поддерживать физическую активность в соответствии с возрастом и возможностями организма
✅ сохранять здоровый вес
✅ тренировать мозг – читать, учиться новому, решать логические задачи, заниматься творчеством, общаться с друзьями и близкими
✅ сохранять спокойствие
✅ уделять достаточное время сну
✅ заботиться о здоровье – вовремя проходить необходимые обследования и следовать рекомендациям специалистов

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньПожилогоЧеловека #профилактика