Не хочу считать калории. Это эффективный способ, но пока у меня просто не хватит сил следить ещё и за этим. Поэтому просто сбалансированное питание.
Позавтракали в 10 утра овсянкой, туда добавила горсть винограда домашнего и тыквенные семечки. Семечки для улучшения пищеварения и иммунитета. А ещё они весело похрустывают с овсянкой.

А сейчас уже хочется есть… прям под ложечкой сосет. Из активностей: только легкая уборка. Заказала в перекрестке зефир со смородиной. Обожаю его. И творог 2%. Сделаю кофе и устрою перекус пока Любочка спит.