🍑 СЛИВОВЫЙ ЧИЗКЕЙК В СТАКАНЕ: БЕЗ ВЫПЕЧКИ И ЛИШНЕЙ ВОЗНИ
Сезон слив продолжается — и сегодня превращаем их в нежный чизкейк. Сливочный творожный слой, кисло-сладкие фрукты и немного хрустящей крошки. Выглядит как десерт из кофейни. 💜
📊 КБЖУ на 100 г: ~101 ккал | Б: 8,8 г | Ж: 3,5 г | У: 9 г
🍰 КБЖУ на 1 порцию: ~160 ккал | Б: 14 г | Ж: 6 г | У: 14 г
🛒 Ингредиенты на 2 порции:
🥣 творог 5% — 100 г
🥣 греческий йогурт 2% — 80 г
🍑 сливы — 120 г
🌾 овсяные хлопья — 15 г
🌰 грецкий орех — 5 г
✨ ваниль и подсластитель — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
Хлопья и орех слегка подсуши на сухой сковороде.
Творог пробей с йогуртом, ванилью и подсластителем до кремовой текстуры.
В стакан выложи слоями творожный крем, кусочки слив и хрустящую крошку. Повтори слои.
💡 Поставь на 20 минут в холодильник — вкус станет ещё нежнее.
#ПП_десерты #Полезная_Альтернатива
Лёгкое ПП🍏
Сезон слив продолжается — и сегодня превращаем их в нежный чизкейк. Сливочный творожный слой, кисло-сладкие фрукты и немного хрустящей крошки. Выглядит как десерт из кофейни. 💜
📊 КБЖУ на 100 г: ~101 ккал | Б: 8,8 г | Ж: 3,5 г | У: 9 г
🍰 КБЖУ на 1 порцию: ~160 ккал | Б: 14 г | Ж: 6 г | У: 14 г
🛒 Ингредиенты на 2 порции:
🥣 творог 5% — 100 г
🥣 греческий йогурт 2% — 80 г
🍑 сливы — 120 г
🌾 овсяные хлопья — 15 г
🌰 грецкий орех — 5 г
✨ ваниль и подсластитель — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
Хлопья и орех слегка подсуши на сухой сковороде.
Творог пробей с йогуртом, ванилью и подсластителем до кремовой текстуры.
В стакан выложи слоями творожный крем, кусочки слив и хрустящую крошку. Повтори слои.
💡 Поставь на 20 минут в холодильник — вкус станет ещё нежнее.
#ПП_десерты #Полезная_Альтернатива
Лёгкое ПП🍏