🍄 СЛИВОЧНАЯ ПАСТА С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ: УЖИН КАК В РЕСТОРАНЕ ЗА 15 МИНУТ
Грибы, горячая паста и нежный сливочный соус — пятница должна быть именно такой. 😋 Получается уютное блюдо без тяжёлого ведра сливок и горы посуды.
📊 КБЖУ на 100 г: ~120 ккал | Б: 11 г | Ж: 3 г | У: 13 г
🍽 КБЖУ на порцию: ~470 ккал | Б:44 г | Ж:12 г | У:49 г
🛒 Ингредиенты:
🍝 цельнозерновая паста — 60 г в сухом виде
🍗 куриное филе — 120 г
🍄 шампиньоны — 150 г
🥛 сливки 10% — 40 мл
🧀 сыр — 10 г
🧄 чеснок — 1 зубчик
🌿 зелень, соль, перец — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
Пасту отвари до готовности.
Курицу нарежь и обжарь на антипригарной сковороде. Добавь грибы и чеснок, готовь ещё несколько минут.
Влей сливки, добавь пасту и перемешай. Прогрей минуту и посыпь сыром.
🔥 Ешь сразу — пока соус кремовый, а сыр слегка тянется.
Ты за грибную 🍄 или томатную 🍅 пасту? 👇
#Ужин_Без_Доставки #ПП_за_15минут
Лёгкое ПП🍏
Грибы, горячая паста и нежный сливочный соус — пятница должна быть именно такой. 😋 Получается уютное блюдо без тяжёлого ведра сливок и горы посуды.
📊 КБЖУ на 100 г: ~120 ккал | Б: 11 г | Ж: 3 г | У: 13 г
🍽 КБЖУ на порцию: ~470 ккал | Б:44 г | Ж:12 г | У:49 г
🛒 Ингредиенты:
🍝 цельнозерновая паста — 60 г в сухом виде
🍗 куриное филе — 120 г
🍄 шампиньоны — 150 г
🥛 сливки 10% — 40 мл
🧀 сыр — 10 г
🧄 чеснок — 1 зубчик
🌿 зелень, соль, перец — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
Пасту отвари до готовности.
Курицу нарежь и обжарь на антипригарной сковороде. Добавь грибы и чеснок, готовь ещё несколько минут.
Влей сливки, добавь пасту и перемешай. Прогрей минуту и посыпь сыром.
🔥 Ешь сразу — пока соус кремовый, а сыр слегка тянется.
Ты за грибную 🍄 или томатную 🍅 пасту? 👇
#Ужин_Без_Доставки #ПП_за_15минут
Лёгкое ПП🍏