Когда в жизни много неопределённости (сложные мысли, переживания, события, на которые невозможно повлиять), мозг находится в состоянии перегрузки. Всё кажется большим, размытым и неподконтрольным.

Вот уже некоторое время я нахожусь именно в таком состоянии. Голова перегружена, и вместо сложных мыслей тянет просто делать что-то руками - физически, осязаемо.

Это не лень и не апатия. Это естественная потребность психики переключиться на простые, понятные действия, которые дают ощущение контроля и заземления.

Вот я и переключаюсь. Как бы смешно ни звучало, но сейчас мой интерес - это банки и консервация. В этом году я второй раз в жизни консервирую на зиму. И мне этот процесс доставляет удовольствие. А за моей консерваций уже очередь из родственников выстроилась 🤣

Ещё я гуляю. Сегодня сходила за грибами, не нашла ни одного, но я не сдаюсь. Банки то уже куплены! Поэтому грибам быть🍄

Обрезала роскошную традесканцию. Ибо на подоконнике уже места нет. Потом, когда отростки дадут корешки, пересажу в горшки.

Помыла окна на кухне и во всех комнатах. Они мне прям покоя не давали, потому что сегодня последний такой тёплый денёчек, и очень хотелось их вымыть. Я прям рада, что это сделала.

За всеми этими, казалось бы, обычными житейскими делами на самом деле стоит вполне объяснимая психологическая механика. Любое из них - это маленькая, но завершённая задача: вот начало, вот процесс, вот результат, и результат виден сразу. Это то, что нужно мозгу. Это даёт ощущение завершённости, возвращает тело в момент "здесь и сейчас".

Да, эти действия не решают глобальных проблем. Но они создают островок порядка. А из таких островков постепенно собирается ощущение, что жизнь всё-таки в моих руках.