Я подумала и решила, что только йоги в моей активности мало.
И придумала себе кардио тренировки внедрить.
Тело первые три дня в шоке и ором орет:
Детка, тебе уже 40, какое кардио? С дуба рухнула что ли?
Но желание подтянуть тело, и чувствовать энергию сильнее:
Две тренировки кардио осилила. Завтра третья.
Тело выдает приветы от глубокоуважаемой старости, но соглашаться на них не хочется.
Вот только я против уколов, операций, все же
здоровье начинается изнутри. Надеюсь пару лет скину до НГ. Хотя не факт 🤣
Ещё с сентября
внедрила массаж лица и тейпы. Это вообще забавная история, спать ложишься с лейкопластырем на лице. Пока не поняла работает ли это все... Но думаю, что НГ видно будет
...
Девчата, а какие секреты поддержания себя у вас? Делитесь ❤️