Я подумала и решила, что только йоги в моей активности мало. 

И придумала себе кардио тренировки внедрить. 

Тело первые три дня в шоке и ором орет:

Детка, тебе уже 40, какое кардио? С дуба рухнула что ли? 

Но желание подтянуть тело, и чувствовать энергию сильнее:
Две тренировки кардио осилила. Завтра третья. 

Тело выдает приветы от глубокоуважаемой старости, но соглашаться на них не хочется. 

Вот только я против уколов, операций, все же здоровье начинается изнутри. 
Надеюсь пару лет скину до НГ. Хотя не факт 🤣 

Ещё с сентября внедрила массаж лица и тейпы. 
Это вообще забавная история, спать ложишься с лейкопластырем на лице. Пока не поняла работает ли это все... Но думаю, что НГ видно будет ...

Девчата, а какие секреты поддержания себя у вас? Делитесь ❤️