Что такое биологический возраст и зачем его знать?

Забота о здоровом долголетии сегодня — один из главных мировых трендов. Всё больше людей хотят можно сохранять здоровье, энергию и высокое качество жизни. Один из показателей, который помогает это оценить, — биологический возраст.

Биологический возраст отражает не количество прожитых лет, а функциональное состояние организма. Он показывает, насколько эффективно работают наши основные системы и как они справляются с нагрузками, объясняет Анна Киреева, врач по медицине здорового долголетия и нутрициолог ММНКЦ им. С.П. Боткина

На биологический возраст влияют:

— состояние сосудов и сердечно-сосудистой системы;
— обмен веществ;
— иммунная система;
— гормональная регуляция;
— дыхательная функция;
— мышечная сила и способность организма к восстановлению.

Именно поэтому у двух людей одного возраста по паспорту биологический может существенно различаться.

Если биологический возраст выше паспортного, это повод обратить внимание на здоровье. Частыми причинами ускоренного старения становятся:

— инсулинорезистентность;
— избыток висцерального жира;
— нарушения сна;
— хронический стресс;
— дефицит витаминов и микроэлементов;
— гормональные изменения;
— недостаток физической активности.

Причины ускоренного старения помогает выявлять «Московский чекап». После заполнения анкеты долголетия, прохождения простых функциональных тестов и оценки состава тела (биоимпеданс-анализа) система:

— рассчитывает биологический возраст;
— формирует персональный профиль здоровья;
— объясняет, какие факторы сильнее всего влияют на состояние организма;
— подбирает индивидуальные рекомендации по образу жизни;
— при необходимости предлагает персональную программу дополнительных обследований, чтобы пройти только действительно нужную диагностику.

Прохождение чекапа удобно, бесплатно по ОМС и доступно в приложении «ЕМИАС.ИНФО».

❤️ Московская медицина в МАКС