Соль: враг или друг?

Вас годами пугали солью, а теперь вы боитесь даже щепотки? А ведь без натрия вы будете чувствовать усталость и слабость — он нужен для передачи нервных импульсов и водного баланса.

Провокация: «полностью бессолевая» еда — это не про здоровье, а про дискомфорт. Соль — не злодей, если вы не сыпете её в каждую ложку.

Ищите её в обычных продуктах: сыре, квашеной капусте, даже в хлебе.

Спорьте с этим утверждением или соглашайтесь: где вы чаще всего берёте натрий — и замечали ли разницу в самочувствии, когда соли было меньше?👇👇👇