Контроль обещает спокойствие. А на деле только забирает силы 💯

Если вы всё перепроверяете, вам сложно доверить дела другим, а любой сбой в плане заставляет напрячься, возможно, за этой привычкой держать всё под контролем стоит ТРЕВОГА.

Она не всегда заметна, потому что проходит под грифом «ответственность, предусмотрительность и желание сделать всё хорошо».

Но что происходит, когда контроль становится главным способом чувствовать себя в безопасности? И можно ли обрести опору, не пытаясь предусмотреть всё?

Приглашаем разобраться в этом на тренинге «От контроля к опоре», который пройдет в рамках «КАЛЕЙДОСКОПА ТРЕНИНГОВ МШПП — 2026»
31 октября и 1 ноября в Московском институте психоанализа.
Ведущая: Екатерина Новикова

Это будут два дня о том, как перестать искать опору вовне и найти её внутри

За два дня вы:
✔️ поймёте, почему контроль не снижает тревогу, а усиливает её;
✔️ научитесь замечать, как гиперконтроль включается на автомате;
✔️ освоите техники снижения тревоги без тотального контроля;
✔️ заберёте личную практику на 21 день, чтобы закрепить результат.

Формат: очно, Москва, группа до 10 человек.
Участие бесплатное.

Регистрация по ссылке обязательна:
https://shkola-tbazarova.timepad.ru/event/4128225/#register

#МШПП
#КалейдоскопТренингов