Выпирающий живот — это не всегда лишний жир

Часто причина — слабый кор, нарушение осанки и положение таза. Эти упражнения помогут активировать глубокие мышцы живота, улучшить осанку и со временем сделать живот визуально более плоским.

Регулярность здесь важнее интенсивности. Даже 10–15 минут в день дают результат.

Москва Спортивная