Купила себе благовония, потому что хочу успокаивать свои нервы.
А на меня очень благоприятно воздействуют всякие подобные успокояшки: шепот, поглаживания, тишина, дымок, глубокие запахи, наличие детского сада 🙃, а не больничные.
Я в целом очень люблю ритуалы. А зажечь палочку, понаблюдать за дымом - это и есть уже расслабление, отвлечение и небольшая медитация.
У каждого человека свои точки входа в процессы отлета и заземления. Мои сегодня - это посмотреть на легкий дым в квартире 😃
Единственное, что я не учла, это запах моих благовоний. Я повелась на название «Вечное лето», а на состав взглянула мельком. В итоге дома пахнет, как в кальянной, и это драконит меня еще больше прежнего 👺.
«Вечное лето» пахнет черной смородиной, персиком, жасмином, фиалкой, розой и ванилью. Все мимо меня и прямиком в кальянную.
Поделитесь, что вас может успокоить? Может прихвачу для себя идеи.
А то воспитательные процессы меня скоро доканают окончательно, а дочери-то всего 2,4.
А на меня очень благоприятно воздействуют всякие подобные успокояшки: шепот, поглаживания, тишина, дымок, глубокие запахи, наличие детского сада 🙃, а не больничные.
Я в целом очень люблю ритуалы. А зажечь палочку, понаблюдать за дымом - это и есть уже расслабление, отвлечение и небольшая медитация.
У каждого человека свои точки входа в процессы отлета и заземления. Мои сегодня - это посмотреть на легкий дым в квартире 😃
Единственное, что я не учла, это запах моих благовоний. Я повелась на название «Вечное лето», а на состав взглянула мельком. В итоге дома пахнет, как в кальянной, и это драконит меня еще больше прежнего 👺.
«Вечное лето» пахнет черной смородиной, персиком, жасмином, фиалкой, розой и ванилью. Все мимо меня и прямиком в кальянную.
Поделитесь, что вас может успокоить? Может прихвачу для себя идеи.
А то воспитательные процессы меня скоро доканают окончательно, а дочери-то всего 2,4.