Буллинг — это не только про школу
Буллинг (травля) — это систематическое агрессивное поведение, направленное на изоляцию или подавление жертвы. Вне школы он принимает более изощренные, «взрослые» формы.
1. Буллинг на работе (Моббинг и Боссинг)
Это самый распространенный вид. Отличается тем, что жертве сложно уволиться из-за финансовой зависимости.
· Боссинг: Травля со стороны руководства. Это не просто критика, а системное урезание полномочий, лишение задач (чтобы показать бесполезность), публичные унижения или, наоборот, полный игнор (вас не замечают, когда вы говорите).
· Горизонтальный моббинг: Травля со стороны коллег. Формы: сокрытие рабочей информации (вам дают неполные данные, чтобы вы ошиблись), сплетни, высмеивание внешности или привычек, «холодный душ» (все замолкают, когда вы входите).
· Профессиональный саботаж: Вам дают заведомо невыполнимые сроки или меняют задачи в последний момент, чтобы спровоцировать срыв.
2. Буллинг в семье (Домашнее насилие и сиблинговый буллинг)
Здесь травля разрушительна, потому что жертве некуда идти (это «дом»).
· Травля партнером (психологическое насилие): Газлайтинг (вам внушают, что вы сумасшедшие, перевирая факты), критика всего, что вы делаете (от готовки до внешности), финансовый контроль, а также изоляция от друзей и родственников.
· Травля старших над младшими (или наоборот): Взрослые дети могут буллить престарелых родителей, обвиняя их в слабости, обесценивая их возраст, либо родители могут постоянно травить одного из детей («козел отпущения»), сравнивая с успешным братом/сестрой.
· Важное отличие: В семье буллинг часто перемежается с периодами «любви» и заботы, что создает у жертвы тяжелейшую когнитивную диссоциацию.
3. Буллинг в коллективе (Общественные и онлайн-группы)
Это любые нерабочие группы: спортивные команды, клубы по интересам, соседские сообщества, родительские чаты.
· Остракизм (Изгнание): Человека не приглашают на мероприятия, исключают из групповых чатов, перестают здороваться. Это социальная смерть внутри группы.
· Кибербуллинг (групповой): Травля в соцсетях, где коллективно ставят дизлайки, пишут оскорбительные комментарии под фотографиями жертвы или создают фейковые аккаунты для ее высмеивания.
· Деструктивная «забота»: Когда в коллективе навязчиво пытаются «вылечить» жертву (потакание), но на деле это способ подчеркнуть ее неполноценность («Мы заботимся, а ты даже этому не рада»).
Главное отличие взрослого буллинга от школьного: Взрослые буллеры редко применяют грубую силу (редко бьют). Они используют ресурсную агрессию — лишают денег, времени, статуса, репутации и социальных связей.
Если вы подозреваете, что столкнулись с этим в любой из сфер, записывайте факты (даты, слова, свидетелей). Это единственное, что работает во взрослом мире.
А в следующей статье разберём способы самозащиты от такого буллинга.
Буллинг (травля) — это систематическое агрессивное поведение, направленное на изоляцию или подавление жертвы. Вне школы он принимает более изощренные, «взрослые» формы.
1. Буллинг на работе (Моббинг и Боссинг)
Это самый распространенный вид. Отличается тем, что жертве сложно уволиться из-за финансовой зависимости.
· Боссинг: Травля со стороны руководства. Это не просто критика, а системное урезание полномочий, лишение задач (чтобы показать бесполезность), публичные унижения или, наоборот, полный игнор (вас не замечают, когда вы говорите).
· Горизонтальный моббинг: Травля со стороны коллег. Формы: сокрытие рабочей информации (вам дают неполные данные, чтобы вы ошиблись), сплетни, высмеивание внешности или привычек, «холодный душ» (все замолкают, когда вы входите).
· Профессиональный саботаж: Вам дают заведомо невыполнимые сроки или меняют задачи в последний момент, чтобы спровоцировать срыв.
2. Буллинг в семье (Домашнее насилие и сиблинговый буллинг)
Здесь травля разрушительна, потому что жертве некуда идти (это «дом»).
· Травля партнером (психологическое насилие): Газлайтинг (вам внушают, что вы сумасшедшие, перевирая факты), критика всего, что вы делаете (от готовки до внешности), финансовый контроль, а также изоляция от друзей и родственников.
· Травля старших над младшими (или наоборот): Взрослые дети могут буллить престарелых родителей, обвиняя их в слабости, обесценивая их возраст, либо родители могут постоянно травить одного из детей («козел отпущения»), сравнивая с успешным братом/сестрой.
· Важное отличие: В семье буллинг часто перемежается с периодами «любви» и заботы, что создает у жертвы тяжелейшую когнитивную диссоциацию.
3. Буллинг в коллективе (Общественные и онлайн-группы)
Это любые нерабочие группы: спортивные команды, клубы по интересам, соседские сообщества, родительские чаты.
· Остракизм (Изгнание): Человека не приглашают на мероприятия, исключают из групповых чатов, перестают здороваться. Это социальная смерть внутри группы.
· Кибербуллинг (групповой): Травля в соцсетях, где коллективно ставят дизлайки, пишут оскорбительные комментарии под фотографиями жертвы или создают фейковые аккаунты для ее высмеивания.
· Деструктивная «забота»: Когда в коллективе навязчиво пытаются «вылечить» жертву (потакание), но на деле это способ подчеркнуть ее неполноценность («Мы заботимся, а ты даже этому не рада»).
Главное отличие взрослого буллинга от школьного: Взрослые буллеры редко применяют грубую силу (редко бьют). Они используют ресурсную агрессию — лишают денег, времени, статуса, репутации и социальных связей.
Если вы подозреваете, что столкнулись с этим в любой из сфер, записывайте факты (даты, слова, свидетелей). Это единственное, что работает во взрослом мире.
А в следующей статье разберём способы самозащиты от такого буллинга.