Отдых

Отдых — это базовая жизненная необходимость нашего организма.
Если мы активно игнорируем эту потребность или тщетно пытаемся заполнить ее излишествами в других — ни к чему хорошему это не приведет.
Организм найдет тысячу и один способ "уложить" вас и уже совсем не "легкой артиллерией".
Начинается все с того, что утром вы открываете глаза и осознаёте: новый день только начинается, а сил уже нет.
С каждой неделей просыпаться и подниматься с кровати становится труднее, сил все меньше, их не хватает даже на первоочередные задачи.
А дальше — вы уже на больничной койке и представления не имеете: почему? Вроде питался нормально, вел активный образ жизни. Но этого не достаточно.

Отдых — это не роскошь!
Это базовая потребность.
Это также необходимо и важно, как пить воду, дышать.

Это не пустые слова, это мой горький опыт. Уверена, эта боль откликнется многим.
Ты выпадаешь из жизни на неделю-другую, и , вместо восстановления и восполнения ресурса сил и бодрости, просто пытаешься собрать себя в кучку склеить заново.

💯Знакомо?
👍Сталкивались?



Можете рассказать свою историю в комментариях🤗🤗🤗