Знаю всё, а результата нет
Иногда женщина приходит ко мне и говорит:
«Я уже столько всего прочитала про питание после 40, что могу сама проводить консультации». 🙂
И действительно.
Она знает про белок.
Про клетчатку.
Про сахар.
Про сон.
Про ферритин.
Про дефицит калорий.
Про силовые тренировки.
Но проблема остаётся.
Вес не двигается, сил по-прежнему мало, а вечером хочется сладкого.
И возникает вопрос:
«Почему я всё знаю, но у меня всё равно не получается?»
И вот какой здесь есть один очень важный момент.
Информация сама по себе ещё не даёт ответа на вопрос:
«А что из этого относится именно ко мне?»
Допустим, вы прочитали, что для снижения веса важен сон.
Но что это значит именно в вашей ситуации?
Достаточно ли вы спите?
Почему вы не высыпаетесь?
Что происходит вечером?
Как вы питаетесь в течение дня?
Есть ли связь между недосыпом и вашим вечерним голодом?
Или тот же ферритин.
Можно прочитать двадцать статей и всё равно не понимать, нужно ли вам вообще что-то с ним делать.
Потому что знать информацию и уметь собрать из неё свою картину — не одно и то же.
И в этом, пожалуй, одна из главных причин, зачем нужен специалист.
Не чтобы рассказать вам ещё десять фактов.
А чтобы помочь понять, что сейчас действительно важно именно для вас.
🌿 Поэтому моя консультация начинается не со списка рекомендаций.
Она начинается с вопроса «Что с вами происходит?»
И только после этого мы решаем, с чего стоит начать. ❤️
📩 Если вы устали читать, пробовать и снова возвращаться в ту же точку, напишите мне:
«С ЧЕГО НАЧАТЬ»
Иногда женщина приходит ко мне и говорит:
«Я уже столько всего прочитала про питание после 40, что могу сама проводить консультации». 🙂
И действительно.
Она знает про белок.
Про клетчатку.
Про сахар.
Про сон.
Про ферритин.
Про дефицит калорий.
Про силовые тренировки.
Но проблема остаётся.
Вес не двигается, сил по-прежнему мало, а вечером хочется сладкого.
И возникает вопрос:
«Почему я всё знаю, но у меня всё равно не получается?»
И вот какой здесь есть один очень важный момент.
Информация сама по себе ещё не даёт ответа на вопрос:
«А что из этого относится именно ко мне?»
Допустим, вы прочитали, что для снижения веса важен сон.
Но что это значит именно в вашей ситуации?
Достаточно ли вы спите?
Почему вы не высыпаетесь?
Что происходит вечером?
Как вы питаетесь в течение дня?
Есть ли связь между недосыпом и вашим вечерним голодом?
Или тот же ферритин.
Можно прочитать двадцать статей и всё равно не понимать, нужно ли вам вообще что-то с ним делать.
Потому что знать информацию и уметь собрать из неё свою картину — не одно и то же.
И в этом, пожалуй, одна из главных причин, зачем нужен специалист.
Не чтобы рассказать вам ещё десять фактов.
А чтобы помочь понять, что сейчас действительно важно именно для вас.
🌿 Поэтому моя консультация начинается не со списка рекомендаций.
Она начинается с вопроса «Что с вами происходит?»
И только после этого мы решаем, с чего стоит начать. ❤️
📩 Если вы устали читать, пробовать и снова возвращаться в ту же точку, напишите мне:
«С ЧЕГО НАЧАТЬ»