Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

О психологии просто!

@channel_o_psy
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология

Канал практикующего интегративного психолога/МАК-терапевта/игропрактика/ведущая-тренер групп/Опыт с 2006 г. 👋Сотрудничество: https://clck.su/HxxTa
чат-болталка: https://maxln.ru/rfsmHd

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
О психологии просто!

29 Sep, 13:58

Открыть в Max Поделиться
Психология простым языком: отношения, чувства, внутренние опоры и полезные практики.

⭐ ДИРЕКТОР В РЕСУРСЕ: КАК НЕ ВЫГОРАТЬ НА РАБОТЕ И ДОМА
Канал для руководителей в ресурсе. Управление, маркетинг, ресурс.

⭐ Ваш психолог Ксения
Психология доступным языком. Когнитивно-поведенческая терапия: помощь при тревоге и выгорании.

⭐ Психолог без маски
Психология под другим углом, о чем не говорят

⭐ «Почему мы так?»
Психология отношений, чувств и поступков простым языком.

⭐ Психология 35+: Меняем сценарии
Канал, где над проблемами можно и посмеяться.

⭐ Психология | ЧУВСТВА без кариеса
Хочешь, чтобы он таял, а ты сияла?
Здесь — короткие лайфхаки, разборы мужской логики и способы вернуть себе ресурс.

⭐ Психология: научно и практично.
Тематический цикл осени 2026 «Нарциссизм»

⭐ О психологии просто!
Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражнения

📱«Ведёте канал? Присоединяйтесь к подборке!»
42
О психологии просто!

28 Sep, 06:15

Открыть в Max Поделиться
87
О психологии просто!

25 Sep, 08:41

Открыть в Max Поделиться
221 1
О психологии просто!

19 Sep, 11:42

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Лайфхаки психолога
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Подписывайтесь 👋
152
О психологии просто!

19 Sep, 11:42

Открыть в Max Поделиться
Знаете про такой феномен?
👇👇👇👇
написать мне в ЛС
ЧАТ канала
Мой ВК👉
122
О психологии просто!

13 Sep, 17:33

Открыть в Max Поделиться
Собрали для вас лучшие каналы МАХ ✨

Интересное, полезное и атмосферное — в одном месте.
Подписывайтесь и открывайте новое 👇

🥥 Твое Вдохновение - вдохновляющие цитаты и мотивация, начни день с правильной мысли!

🧠 О психологии просто! Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражнения

Лапа на коленях - Истории о безграничной любви наших питомцев, забавные случаи из жизни хвостатых семей и немного тихой мудрости, которой учат нас животные.

🔥Крым. Первый - Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы

💫Тихий шепот - Слова, о которых не говорят вслух, но которые меняют жизнь.

Время сиять - Время сиять - женская сила в действии. Стань той, кем всегда мечтала. Мотивация, саморазвитие, психология.

🐠Рыболовные приключения Все о рыбалке в Астраханской области, путешествия!

🌺 Комнатные цветы - секреты правильного ухода за домашними растишками.

✨Сила слова - Традиции нашей старины. Секреты, известные нашим бабушкам.

✯ Наёмные блогеры Два админа — два фронта, одна правда: честные репортажи о быте бойцов на дальнем и ближнем направлениях.

👉 Продвигаться с нами
41
О психологии просто!

12 Sep, 05:26

Открыть в Max Поделиться
179
О психологии просто!

11 Sep, 17:28

Открыть в Max Поделиться
Подборка, которую сохраняют 🔥
Полезно. Интересно. Актуально. Добавляй себе 😉

💎 Виталий Кальян | Казань - показываю жизнь без фильтров: путешествия, стиль, выгодные находки, рекомендации.

📌О психологии просто!
⭐ Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражнения

📌АЛЬТЕРНАТИВА - канал обо
всём - от истории и
политики, до мемов, музыки
и смешных видео.

📌Красота здоровье и успех
канал о красоте и здоровье

📌Вязание спицами и крючком
Много полезных схем и уроков на тему вязания.

📌Твоя подруга по удалёнке и трафику.
Помогу найти профессию мечты и привлечь клиентов ✅

📌Чашка чая и рецепт
1500+ рецептов: будни, праздники, ПП и веган‑варианты, любимая выпечка и заготовки на зиму. Вступай — новые рецепты каждый день!

📌Косметика и эстетика
Бесплатный гайд "5 способов подтянуть овал лица после 30-35 без агрессивных процедур"

📌Крым. Первый
Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы

📌Азбука вкуса простые рецепты на каждый день.

📌"Лучшие диеты и ЗОЖ" - это множество диет и методик для похудения, пп-рецепты, полезные советы по питанию и другое.

📌"Живи вкусно!" – кулинарный канал с рецептами вкуснейших блюд из самых простых и доступных продуктов.

📍Попасть в подборку
64
О психологии просто!

11 Sep, 13:43

Открыть в Max Поделиться
Осень бывает разной: уютной, загадочной и полной маленьких открытий. Собрали для вас самое интересное о настроении, удачных днях и осенних подсказках 🧡
Выбирайте тему, которая откликается именно сейчас 👇

🍁 Осень внутри нас: «про хандру, вдохновение и новый ритм»

🍁 О чем твоя осень? Выбери свою дверь и узнай какое число скрывается за ней

🍁 Сентябрь - это не второй Новый Год! Это время уютного пледа

🍁 Как не хандрить осенью?

🍁 Волшебные денежные дни в сентябре

🍁 Осень - унылая пора? Как поддержать себя этой осенью - ответ уже внутри. Только позвольте себе его увидеть

Присоединиться к комьюнити
61
О психологии просто!

9 Sep, 09:18

Открыть в Max Поделиться
Как не хандрить осенью?

Осень — это не приговор, а смена декораций. Хандра часто приходит не от погоды, а от наших мыслей о ней.
Вот три простых шага, чтобы не провалиться в осеннюю тоску.
Первый: добавьте свет. Не ждите солнца. Включите яркую лампу, выходите на улицу в обед, когда светло. Свет напрямую влияет на настроение. Это не магия, а физиология.
Второй: верните рутину. Осенью размывается структура дня. Ложитесь и вставайте в одно время. Ешьте регулярно. Рутина — это каркас, который держит психику, когда всё остальное шатается.
Третий: позвольте себе медленность. Не требуйте от себя летней продуктивности. Осень — законное время для пауз. Сократите список дел на треть. Оставьте только важное.
И главное: разрешите себе грустить. Хандра — это не поломка, а сигнал. Он говорит: «Сбавь темп». Если вы боретесь с грустью, она усиливается. Если вы её принимаете, она проходит.
Проверьте: сколько времени вы проводите в телефоне, листая ленту? Замените 20 минут этого на прогулку без музыки. Просто смотрите по сторонам.
Если через две недели тяжесть не уходит, а сон и аппетит нарушились — это повод обратиться к специалисту. Не к врачу «на всякий случай», а к психологу или терапевту. Это не слабость. Это забота о себе.
Осень закончится. А ваша внутренняя опора останется с вами. Начните с одного шага сегодня.
написать мне в ЛС
ЧАТ канала
Мой ВК👉
178 5
О психологии просто!

6 Sep, 19:42

Открыть в Max Поделиться
Собрали для вас лучшие каналы МАХ ✨

Интересное, полезное и атмосферное — в одном месте.
Подписывайтесь и открывайте новое 👇

🥥 Твое Вдохновение - вдохновляющие цитаты и мотивация, начни день с правильной мысли!

🧠 О психологии просто! Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражнения

Лапа на коленях - Истории о безграничной любви наших питомцев, забавные случаи из жизни хвостатых семей и немного тихой мудрости, которой учат нас животные.

🔥Крым. Первый - Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы

💫Тихий шепот - Слова, о которых не говорят вслух, но которые меняют жизнь.

Время сиять - Время сиять - женская сила в действии. Стань той, кем всегда мечтала. Мотивация, саморазвитие, психология.

🐠Рыболовные приключения Все о рыбалке в Астраханской области, путешествия!

🌺 Комнатные цветы - секреты правильного ухода за домашними растишками.

✨Сила слова - Традиции нашей старины. Секреты, известные нашим бабушкам.

✯ Наёмные блогеры Два админа — два фронта, одна правда: честные репортажи о быте бойцов на дальнем и ближнем направлениях.

👉 Продвигаться с нами
45
О психологии просто!

4 Sep, 17:12

Открыть в Max Поделиться
Интересные каналы про развитие и обучение детей от профессионалов.
Подписывайтесь прямо сейчас! У вас есть всего 24 часа!

🔆 ЛогоДиджитал| Цифровые логопедические пособия
Бесплатные и платные материалы для развития речи, мышления, памяти, воображения, восприятия.

🔆 Мир детского творчества и развития - поделки в сад и школу, пособия и лайфхаки для педагогов

🔆 Лайфхаки психолога
Простые советы и техники на каждый день

🔆 О психологии просто!
Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражнения

🔆 Палитра урока
Секреты успешного урока, современных родительских собраний, праздников в форме развлекательно- познавательной игры и мастер- классов по изо

🔆 Учу Учителей Действовать в начальной школе!
Приглашаю это делать вместе!

🔆 Учимся играя с Женей
Книги, игры и игрушки, развивающие занятия, интересные открытия и немного о жизни

🔆 Учительская копилочка
Яркие рабочие листы, карточки и тетради помогут учителям проводить увлекательные уроки, а родителям — легко закреплять знания дома.

🔆 Мир Василисы - место,где дети учатся с удовольствием, а педагоги вдохновляются каждый день.

🔆 Нейропсихолог Ирина Карнасевич о развитии и обучении детей
Помощь в учебе детям, родителям и специалистам. Пособия, курсы, рекомендации.

Подборки
37
О психологии просто!

3 Sep, 05:29

Открыть в Max Поделиться
214
О психологии просто!

1 Sep, 06:39

Открыть в Max Поделиться
**Как часто вы говорите себе, что с вами «что-то не так»?**

«Я слишком чувствительная», «Надо было промолчать», «Почему я опять всё усложняю?»

Знакомый внутренний монолог. Для многих из нас это фоновая музыка — привычный способ объяснить любую тревогу или усталость. Мы ищем сбой в настройках там, где на самом деле звучит здоровая реакция психики.

Чувствовать боль от несправедливости — не «слишком». Уставать после тяжелого дня — не «слабость». Злиться на нарушение границ — не «невоспитанность». Это базовые сигналы вашей системы безопасности.

В следующий раз, когда поймаете себя на этой фразе, остановитесь и задайте три вопроса:
* Что именно сейчас требует моего внимания?
* Какую мою потребность игнорирует этот голос критики?
* Если бы мой лучший друг оказался в такой ситуации, что бы я сказал ему вместо этого?

Перестаньте чинить то, что не сломано. Ваша чувствительность, ваши слезы, ваша злость и ваша потребность в отдыхе — это не поломка. Это навигация. Доверьтесь ей.

👇👇👇👇👇

***
*Поделитесь в Чате: какое «не так» вы разрешили себе отпустить на прошлой или этой неделе?*
написать мне в ЛС
ЧАТ канала
Мой ВК👉
211
О психологии просто!

29 Aug, 06:07

Открыть в Max Поделиться
Для вдохновения, пользы, отдыха и приятных моментов — заглядывайте, выбирайте своих авторов и оставайтесь с теми, к кому хочется возвращаться.

🌸 Ольга | Натурально о здоровье
Для тех, кто хочет понимать свой организм и чувствовать себя лучше.

🌸 Гипно-коуч | Юлия Иванова
Женщинам, уставшим от нехватки денег

🌸 Пептиды Хавинсона
Ваши энергия, молодость, здоровье, красота

🌸 О психологии просто!
Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражнения

🌸 Дом без забот
Канал для тех, кто ценит своё время и бюджет. Умные находки на маркетплейсах, ленивые рецепты и лайфхаки, которые реально упрощают быт.

🌸 Штрих ниточкой
Вышивка гладью, лентами, шовчики, идеи, схемы, мк.

🌸 Тёплые открытки
Пожелания, поздравления, цитаты, юмор и просто красивые картинки

🌸 Тепло женской души
Уют, красота, мамство после 45 и полезные покупки — всё в одном чате без осуждения. Место, где женская душа отдыхает

🌸 Светлица Анны
Канал для тех, кто ищет опору. Арт-терапия, женские круги, МАК-карты, бережный диалог и ресурсные практики. Подписывайтесь, здесь уютно

🌸 Психология в твоей жизни
Советы на каждый день от детского и семейного психолога.

🌸 Сливки сети
Кухня - собрала всё самое вкусное

🌸 Свeжий воздух
Люблю сыр, занимаюсь сыроделием

Добавить свой канал в слeдующую подборку
написать мне в ЛС
ЧАТ канала
Мой ВК👉
67
О психологии просто!

29 Aug, 06:07

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Неизвестно
Для вдохновения, пользы, отдыха и приятных моментов — заглядывайте, выбирайте своих авторов и оставайтесь с теми, к кому хочется возвращаться.

🌸 Ольга | Натурально о здоровье
Для тех, кто хочет понимать свой организм и чувствовать себя лучше.

🌸 Гипно-коуч | Юлия Иванова
Женщинам, уставшим от нехватки денег

🌸 Пептиды Хавинсона
Ваши энергия, молодость, здоровье, красота

🌸 О психологии просто!
Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражнения

🌸 Дом без забот
Канал для тех, кто ценит своё время и бюджет. Умные находки на маркетплейсах, ленивые рецепты и лайфхаки, которые реально упрощают быт.

🌸 Штрих ниточкой
Вышивка гладью, лентами, шовчики, идеи, схемы, мк.

🌸 Тёплые открытки
Пожелания, поздравления, цитаты, юмор и просто красивые картинки

🌸 Тепло женской души
Уют, красота, мамство после 45 и полезные покупки — всё в одном чате без осуждения. Место, где женская душа отдыхает

🌸 Светлица Анны
Канал для тех, кто ищет опору. Арт-терапия, женские круги, МАК-карты, бережный диалог и ресурсные практики. Подписывайтесь, здесь уютно

🌸 Психология в твоей жизни
Советы на каждый день от детского и семейного психолога.

🌸 Сливки сети
Кухня - собрала всё самое вкусное

🌸 Свeжий воздух
Люблю сыр, занимаюсь сыроделием

Добавить свой канал в слeдующую подборку
1
О психологии просто!

28 Aug, 18:00

Открыть в Max Поделиться
Для вдохновения, пользы, отдыха и приятных моментов — заглядывайте, выбирайте своих авторов и оставайтесь с теми, к кому хочется возвращаться.

🌸 Ольга | Натурально о здоровье
Для тех, кто хочет понимать свой организм и чувствовать себя лучше.

🌸 Гипно-коуч | Юлия Иванова
Женщинам, уставшим от нехватки денег

🌸 Пептиды Хавинсона
Ваши энергия, молодость, здоровье, красота

🌸 О психологии просто!
Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражнения

🌸 Дом без забот
Канал для тех, кто ценит своё время и бюджет. Умные находки на маркетплейсах, ленивые рецепты и лайфхаки, которые реально упрощают быт.

🌸 Штрих ниточкой
Вышивка гладью, лентами, шовчики, идеи, схемы, мк.

🌸 Тёплые открытки
Пожелания, поздравления, цитаты, юмор и просто красивые картинки

🌸 Тепло женской души
Уют, красота, мамство после 45 и полезные покупки — всё в одном чате без осуждения. Место, где женская душа отдыхает

🌸 Светлица Анны
Канал для тех, кто ищет опору. Арт-терапия, женские круги, МАК-карты, бережный диалог и ресурсные практики. Подписывайтесь, здесь уютно

🌸 Психология в твоей жизни Советы на каждый день от детского и семейного психолога. 🌸 Сливки сети Кухня - собрала всё самое вкусное 🌸 Свeжий воздух Люблю сыр, занимаюсь сыроделием Добавить свой канал в слeдующую подборку
29
О психологии просто!

28 Aug, 17:46

Открыть в Max Поделиться
166
О психологии просто!

28 Aug, 16:40

Открыть в Max Поделиться
Откройте для себя нашу подборку женских каналов, где обсуждаются темы моды, красоты, здоровья, самореализации и семейных отношений🌷

💞Типичная женщина
Канал о жизни матери,жены ,психолога и просто женщины в декрете.

🏡 Садовые Секреты -откройте секреты успешного садоводства с нашим каналом! Здесь вы найдете советы по уходу за растениями!

💫Психолог ,к которому хочется вернуться - канал о тревоге ,стрессах ,панических атаках и способах взаимодействия с ними.

✨Лайфхаки психолога
Простые советы и техники на каждый день.

✨Шопоголики
Выгода с максимальной скидкой.

✨О психологии просто!
Здесь практические рекомендации психолога, техники, тесты, упражнения

✨Я учу худеть без срывов, без голодовки. Холодильник нервно курит в сторонке! В чате марафон на пп, меню, рецепты и ваш личный диетолог Антонина К.

✨На крыльях Пегаса — сказки и песни; клипы и рассказы для души от автора.

✨Психоматрица
Простая психология, практики и глубокие инсайты.
Не учу жить. Помогаю услышать себя.

🚀С НАМИ В ТОП

✨ТОП КАНАЛЫ МЕСЯЦА✨
56
О психологии просто!

26 Aug, 14:15

Открыть в Max Поделиться
16 января 2027 года - группа для подростков с запросами о непринятии своего тела "Тело как дар: распаковка себя", группа закрытая и офлайн 🤗
написать мне в ЛС
ЧАТ канала
Мой ВК👉
181
Показано 20 последних публикаций.