Главная радость — это Литургия. Основа радости — соединение со Христом. Без нее никакие психологические приемы повысить самооценку не помогут. Мы не можем сами себя за волосы вытянуть из болота. Это может сделать только Бог.
Господь не дает нам радость, потому что мы не берем от Него. Наша радость должна быть соединена с благодарностью Богу, памятью о благодеяниях Божиих. Такая радость может быть критерием — подлинная радость только то, что совместимо с Евхаристией.

Епископ Пантелеимон (Шатов)