Ура, выходные! Время смотреть кино, но... 😁
У меня выходные, это когда можно хоть немного выдохнуть после рабочей недели и работать, но в более лёгком режиме, чем обычно. А после обязательно нужна разгрузка – например, прогулка и кино 🙂
Бывает, что работу просто нельзя отодвинуть и нельзя расслабляться, но отдыхать-то надо. Выход – посмотреть один из любимых фильмов, который и берёт за душу своими романтическими историями, и помогает зарядиться мотивацией на всю следующую неделю.
Сегодня это будут «Чемпионы» (2014) – пять реальных историй невероятной силы духа российских спортсменов:
🎿 Николай Круглов — биатлонист, чья история показывает: настоящая поддержка семьи сильнее любых финансовых трудностей.
⛸ Елена Бережная и Антон Сихарулидзе — их путь доказывает: даже после страшных травм возможно триумфальное возвращение.
🏂 Екатерина Илюхина — «Королева тренировок», которая показала: дисциплина бьёт талант.
🏒 Илья Ковальчук — 15 лет без побед над Канадой, но вера в себя творит чудеса.
⚡ Светлана Журова — стала олимпийской чемпионкой в 34 года, когда все говорили, что её время ушло!
Что общего у чемпионов и здорового образа жизни?
1. Дисциплина важнее мотивации. Помним — салат полезнее бургера не только когда вам этого хочется, а всегда.
2. Поражения — часть пути. Упал? – встал и пошёл дальше.
3. Возраст — всего лишь цифра. Никогда не поздно начать бегать, правильно питаться или бросить курить.
Как вам план? По-моему, не сложно, расслабляет и про здоровый образ жизни 🙂
#ТопБЛОГ #выходной #РоссияСтранаВозможностей
У меня выходные, это когда можно хоть немного выдохнуть после рабочей недели и работать, но в более лёгком режиме, чем обычно. А после обязательно нужна разгрузка – например, прогулка и кино 🙂
Бывает, что работу просто нельзя отодвинуть и нельзя расслабляться, но отдыхать-то надо. Выход – посмотреть один из любимых фильмов, который и берёт за душу своими романтическими историями, и помогает зарядиться мотивацией на всю следующую неделю.
Сегодня это будут «Чемпионы» (2014) – пять реальных историй невероятной силы духа российских спортсменов:
🎿 Николай Круглов — биатлонист, чья история показывает: настоящая поддержка семьи сильнее любых финансовых трудностей.
⛸ Елена Бережная и Антон Сихарулидзе — их путь доказывает: даже после страшных травм возможно триумфальное возвращение.
🏂 Екатерина Илюхина — «Королева тренировок», которая показала: дисциплина бьёт талант.
🏒 Илья Ковальчук — 15 лет без побед над Канадой, но вера в себя творит чудеса.
⚡ Светлана Журова — стала олимпийской чемпионкой в 34 года, когда все говорили, что её время ушло!
Что общего у чемпионов и здорового образа жизни?
1. Дисциплина важнее мотивации. Помним — салат полезнее бургера не только когда вам этого хочется, а всегда.
2. Поражения — часть пути. Упал? – встал и пошёл дальше.
3. Возраст — всего лишь цифра. Никогда не поздно начать бегать, правильно питаться или бросить курить.
План на выходной:
▪️ Утро: Поработать работу (куда же без неё).
▪️ День: Долгая прогулка. Когда долго ходишь, то не только тело приходит приходит в норму, но и мысли. Помним: в здоровом теле – здоровый дух.
▪️️ Вечер: Вкусный, красивый и полезный ужин; планирование недели, включая тренировки (разминку, зарядку...). Просмотр «Чемпионов».
Как вам план? По-моему, не сложно, расслабляет и про здоровый образ жизни 🙂
#ТопБЛОГ #выходной #РоссияСтранаВозможностей