"Запечённая курица с тыквой по-осеннему"

А готовите ли вы ,тыкву с курицей так?🍂

Куриные бёдрышки получаются сочными,
а тыква — мягкой внутри и с аппетитной
румяной корочкой снаружи.

Секрет простой: тыкву добавляем не
сразу,а когда курица уже почти готова.

Ингредиенты на 4 порции:
✔️куриные бёдра — 4 штуки,
примерно 800–900 г;
✔️тыква — 600–700 г;
✔️растительное масло — 1–1,5 ст. л.;
✔️соль — по вкусу;
✔️чёрный перец — по вкусу;
✔️паприка, сушёный чеснок или
тимьян — по желанию.

Как приготовить:
✅ Куриные бёдра промойте, обсушите
бумажным полотенцем, посолите, поперчите и приправьте любимыми специями.

✅ Выложите бёдра в форму кожей вверх и запекайте при 200 °C около 25–30 минут.

✅ Тыкву очистите и нарежьте не толстыми брусочками.

✅ Когда курица будет уже почти готова, добавьте тыкву в форму.
Сбрызнув её растительным маслом,
посолите и поперчите.

✅ Запекайте всё вместе ещё 15–20минут,

пока тыква не станет мягкой, а её края
не покроются золотистой корочкой.

❗При необходимости в конце можно
включить режим гриля на несколько минут.

❗Подавайте горячей !!

Курица получается сочной, а тыква
прекрасно пропитывается
ароматным соком от курицы. 💚

Калорийность
Примерно 400 ккал на порцию.
Расчёт ориентировочный:
для куриных бёдер с кожей и косточкой,
600–700 г тыквы и 1,5 столовой ложки масла
на всё блюдо.

❗Если снять кожу с курицы, калорийность
будет ниже.

Сохраняйте рецепт для субботнего или
воскресного домашнего ужина 🍽️

А вы запекаете тыкву с курицей или
готовите её отдельно?

"Подруга рядом" рекомендует.