ПОЛЕЗНЫЙ ТОПИНАМБУР
🍠В его составе - калий, железо, клетчатка.
🍠К сожалению, топинамбур мало используют в домашней кулинарии, а напрасно, так как этот овощ способен снижать уровень сахара и повышать чувствительность клеток к инсулину.
🍠Клубни топинамбура рекомендуются всем, у кого есть проблемы с углеводным обменом.
🍠Секрет пользы — в инулине: это растворимая пребиотическая клетчатка, которая добирается до толстого кишечника и становится питанием для полезных бактерий.
🍠Результат — более здоровая микрофлора, стабильный стул и снижение воспалительных процессов не только в кишечнике, но и в организме в целом.
🍋Полезности & НеПолезности
🍠В его составе - калий, железо, клетчатка.
🍠К сожалению, топинамбур мало используют в домашней кулинарии, а напрасно, так как этот овощ способен снижать уровень сахара и повышать чувствительность клеток к инсулину.
🍠Клубни топинамбура рекомендуются всем, у кого есть проблемы с углеводным обменом.
🍠Секрет пользы — в инулине: это растворимая пребиотическая клетчатка, которая добирается до толстого кишечника и становится питанием для полезных бактерий.
🍠Результат — более здоровая микрофлора, стабильный стул и снижение воспалительных процессов не только в кишечнике, но и в организме в целом.
🍋Полезности & НеПолезности