Выгорели, а не устали: 7 чек-пойнтов
Спите по 9 часов, а встаете разбитой? Смотрите в стену и называете это ленью?
Это не ПМС и не прокрастинация. Это выгорание. Вот как оно звучит:
• 🧠 «Мозговой туман»: перечитываете сообщение трижды, но не понимаете смысла.
• 🎨 Хобби больше не радуют, только бесят. • 📱 Дергаетесь от звука уведомлений.
• 🫥 Внутри — полная тишина, даже если вас хвалят или обижают.
• 🤒 Тело фонит: ОРВИ, скачки давления, боли в спине.
• 🖥️ Часами смотрите в экран, не в силах начать (это не лень, это ступор).
⏰ Ненависть к утру: невыносимо от одной мысли, что день снова наступил.
Сохраните.
Мы часто путаем это с ленью и ругаем себя, пока организм не уложит нас с мигренью.
Отправьте подруге, которая сейчас на таком же дне. Возможно, она думает, что просто разленилась, а ей нужна не критика, а передышка.
Плюс в комменты, если нашли у себя 3+ пункта. Как спали этой ночью?
Спите по 9 часов, а встаете разбитой? Смотрите в стену и называете это ленью?
Это не ПМС и не прокрастинация. Это выгорание. Вот как оно звучит:
• 🧠 «Мозговой туман»: перечитываете сообщение трижды, но не понимаете смысла.
• 🎨 Хобби больше не радуют, только бесят. • 📱 Дергаетесь от звука уведомлений.
• 🫥 Внутри — полная тишина, даже если вас хвалят или обижают.
• 🤒 Тело фонит: ОРВИ, скачки давления, боли в спине.
• 🖥️ Часами смотрите в экран, не в силах начать (это не лень, это ступор).
⏰ Ненависть к утру: невыносимо от одной мысли, что день снова наступил.
Сохраните.
Мы часто путаем это с ленью и ругаем себя, пока организм не уложит нас с мигренью.
Отправьте подруге, которая сейчас на таком же дне. Возможно, она думает, что просто разленилась, а ей нужна не критика, а передышка.
Плюс в комменты, если нашли у себя 3+ пункта. Как спали этой ночью?