Я боюсь, что ты умрешь.
Дочке приснился кошмар, что я умерла. Она девочка впечатлительная, поэтому целый день очень переживала. Я забрала её из школы и вижу, что она сама не своя. А мне ещё, как назло, завтра лететь со средним сыном в другой город на спортивные сборы.
— Что случилось, родная?
— Мне страшно, что ты умрёшь.
— Понятно. Давай на секунду представим, что это случилось.
— Что? Нет? Я не хочу.
— Доверься мне. Я обещаю, что если ты сделаешь так, как я скажу, то тебе станет легче. Ты и так целый день это представляешь: твой мозг рисует страшные картинки.
Он (мозг) решил, что если я умру, то и твоя жизнь будет закончена. Он в это верит буквально. Поэтому подкидывает страшные образы и сценарии, а ты изо всех сил им сопротивляешься. Это сильно изматывает тебя. Так до нервного срыва недалеко. Не бойся. Это никому не навредит. Просто представь: я умерла.
Дочка кивнула.
А теперь давай поиграем. Тебе нужно найти 10 плюсов того, что меня не стало.
— Ты с ума сошла? Я не хочу.
— Это всего лишь игра. Давай я начну. Например, если меня больше нет, то ванна по вечерам всегда свободна. Нашего общего скраба хватит очень надолго, потому что я его трачу больше, чем ты.
А сладкое… Как ты думаешь, его бы стало в твоей жизни больше или меньше?
— Больше.
— А пиццы?
— Да, мы бы с папой, наверное, каждый день ужинали пиццей.
Ника помолчала и продолжила:
— И завтракали печеньем.
— А ещё, наверное, он бы повёз вас куда-нибудь на отдых, чтобы отвлечь. Возможно, даже в Диснейленд или в ваш любимый отель в «Маша Парке».
— А там мы бы объедались мармеладом и мороженым.
Кажется, дочка включилась и накидала ещё десяток плюсов. Потом остановилась и говорит:
— Я всё равно не хочу, чтобы ты умирала.
— Я знаю, дорогая. Но до этого тебе казалось, что ты просто не выживешь, если меня не станет. В твоей голове происходили процессы, как при реальной угрозе жизни. В таком состоянии невозможно успокоиться. Теперь ты показала мозгу, что даже если я умру, ты продолжишь жить, и он отключил сигнал повышенной опасности.
— А если я умру, мам? Ты сможешь жить?
— Да, любимая. Это стало бы огромным потрясением для меня, но я бы так или иначе справилась с ним и смогла жить дальше.
Ты задала очень сложный и одновременно важный вопрос, потому что ответ на него имеет значение и для тебя, и для меня.
— Это как?
— Если я считаю, что без тебя моей жизни не будет, то я ставлю тебя во главе собственной. Это создаёт огромное напряжение. Я буду всегда находиться в состоянии тревожности и контролировать тебя и твою жизнь, не давая покоя ни себе, ни тебе. Сначала посвящу жизнь тебе, а потом буду ждать благодарности.
Но нет такой валюты, которой можно расплатиться за жизнь. Это слишком тяжёлая ноша для маленькой девочки, да и для мальчика тоже.
Поэтому ответ такой: я тебя очень сильно люблю. Я невероятно счастлива, что ты есть. Ты очень значимый, но не единственный смысл моей жизни.
…
Ладно, пойдём есть пиццу. Мне же не обязательно умирать для этого.
— А мороженое можно?
— Можно.
— А позавтракать завтра печеньем?
— Не перебарщивай. Печенье да, но после нормального завтрака.
Дочке приснился кошмар, что я умерла. Она девочка впечатлительная, поэтому целый день очень переживала. Я забрала её из школы и вижу, что она сама не своя. А мне ещё, как назло, завтра лететь со средним сыном в другой город на спортивные сборы.
— Что случилось, родная?
— Мне страшно, что ты умрёшь.
— Понятно. Давай на секунду представим, что это случилось.
— Что? Нет? Я не хочу.
— Доверься мне. Я обещаю, что если ты сделаешь так, как я скажу, то тебе станет легче. Ты и так целый день это представляешь: твой мозг рисует страшные картинки.
Он (мозг) решил, что если я умру, то и твоя жизнь будет закончена. Он в это верит буквально. Поэтому подкидывает страшные образы и сценарии, а ты изо всех сил им сопротивляешься. Это сильно изматывает тебя. Так до нервного срыва недалеко. Не бойся. Это никому не навредит. Просто представь: я умерла.
Дочка кивнула.
А теперь давай поиграем. Тебе нужно найти 10 плюсов того, что меня не стало.
— Ты с ума сошла? Я не хочу.
— Это всего лишь игра. Давай я начну. Например, если меня больше нет, то ванна по вечерам всегда свободна. Нашего общего скраба хватит очень надолго, потому что я его трачу больше, чем ты.
А сладкое… Как ты думаешь, его бы стало в твоей жизни больше или меньше?
— Больше.
— А пиццы?
— Да, мы бы с папой, наверное, каждый день ужинали пиццей.
Ника помолчала и продолжила:
— И завтракали печеньем.
— А ещё, наверное, он бы повёз вас куда-нибудь на отдых, чтобы отвлечь. Возможно, даже в Диснейленд или в ваш любимый отель в «Маша Парке».
— А там мы бы объедались мармеладом и мороженым.
Кажется, дочка включилась и накидала ещё десяток плюсов. Потом остановилась и говорит:
— Я всё равно не хочу, чтобы ты умирала.
— Я знаю, дорогая. Но до этого тебе казалось, что ты просто не выживешь, если меня не станет. В твоей голове происходили процессы, как при реальной угрозе жизни. В таком состоянии невозможно успокоиться. Теперь ты показала мозгу, что даже если я умру, ты продолжишь жить, и он отключил сигнал повышенной опасности.
— А если я умру, мам? Ты сможешь жить?
— Да, любимая. Это стало бы огромным потрясением для меня, но я бы так или иначе справилась с ним и смогла жить дальше.
Ты задала очень сложный и одновременно важный вопрос, потому что ответ на него имеет значение и для тебя, и для меня.
— Это как?
— Если я считаю, что без тебя моей жизни не будет, то я ставлю тебя во главе собственной. Это создаёт огромное напряжение. Я буду всегда находиться в состоянии тревожности и контролировать тебя и твою жизнь, не давая покоя ни себе, ни тебе. Сначала посвящу жизнь тебе, а потом буду ждать благодарности.
Но нет такой валюты, которой можно расплатиться за жизнь. Это слишком тяжёлая ноша для маленькой девочки, да и для мальчика тоже.
Поэтому ответ такой: я тебя очень сильно люблю. Я невероятно счастлива, что ты есть. Ты очень значимый, но не единственный смысл моей жизни.
…
Ладно, пойдём есть пиццу. Мне же не обязательно умирать для этого.
— А мороженое можно?
— Можно.
— А позавтракать завтра печеньем?
— Не перебарщивай. Печенье да, но после нормального завтрака.