Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🍰 НАПОЛЕОН С БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ🤤
Слоёное хрустящее тесто, нежный белковый крем и никакого масла! Этот Наполеон такой же вкусный, как в детстве, но теперь с целыми 39 г белка на порцию 😍
🥣 Ингредиенты:
• Тесто фило — 100 г
• Протеиновый пудинг ванильный — 200 г
• Натуральный йогурт — 140 г
• Сахарозаменитель — по вкусу
Для украшения (по желанию):
• Малина — несколько ягод
• Мята — для декора
• Сгущёнка без сахара — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
Тесто фило разложи на противне с пергаментом.
Отправь в разогретую до 200°C духовку на 5 минут до золотистого цвета.
Достань и дай остыть.
Для крема смешай протеиновый пудинг, йогурт и сахарозаменитель до однородности.
Тесто фило покроши на кусочки разного размера.
Выложи десерт слоями в форму или стакан: тесто → крем → тесто → крем.
Убери в холодильник на пару часов, чтобы тесто слегка размякло.
Укрась малиной, листиком мяты и сгущёнкой без сахара.
Подавай охлаждённым!
🍽 КБЖУ на всю порцию:
🔥 482 ккал
💪 Белки — 38,7 г
🫙 Жиры — 6,4 г
🌾 Углеводы — 65,9 г
✨ Готовь на выходные или к чаепитию — классический вкус, который теперь можно без вреда для фигуры!
#ЗдоровоеПитание #ПП #ППдесерт #наполеон #белковыйдесерт
Слоёное хрустящее тесто, нежный белковый крем и никакого масла! Этот Наполеон такой же вкусный, как в детстве, но теперь с целыми 39 г белка на порцию 😍
🥣 Ингредиенты:
• Тесто фило — 100 г
• Протеиновый пудинг ванильный — 200 г
• Натуральный йогурт — 140 г
• Сахарозаменитель — по вкусу
Для украшения (по желанию):
• Малина — несколько ягод
• Мята — для декора
• Сгущёнка без сахара — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
Тесто фило разложи на противне с пергаментом.
Отправь в разогретую до 200°C духовку на 5 минут до золотистого цвета.
Достань и дай остыть.
Для крема смешай протеиновый пудинг, йогурт и сахарозаменитель до однородности.
Тесто фило покроши на кусочки разного размера.
Выложи десерт слоями в форму или стакан: тесто → крем → тесто → крем.
Убери в холодильник на пару часов, чтобы тесто слегка размякло.
Укрась малиной, листиком мяты и сгущёнкой без сахара.
Подавай охлаждённым!
🍽 КБЖУ на всю порцию:
🔥 482 ккал
💪 Белки — 38,7 г
🫙 Жиры — 6,4 г
🌾 Углеводы — 65,9 г
✨ Готовь на выходные или к чаепитию — классический вкус, который теперь можно без вреда для фигуры!
#ЗдоровоеПитание #ПП #ППдесерт #наполеон #белковыйдесерт