Здравствуйте 🤝
Меня зовут Виктория; я - автор этого канала, а также психолог для взрослых.
Ко мне можно обратиться, если тревога, неуверенность, отношения или жизненный кризис мешают чувствовать себя устойчиво, а понимания причин недостаточно, чтобы изменить привычные реакции.
Я помогаю, когда:
🔹 тревожные мысли, панические атаки и телесные симптомы мешают расслабиться, спать и сосредоточиться;
🔹 социальная тревожность или социофобия затрудняют общение, знакомства, выступления;
🔹 навязчивые мысли, проверки и ритуалы отнимают время и силы;
🔹 перфекционизм приводит к прокрастинации, перегрузке, страху ошибок и обесцениванию результатов;
🔹 самооценка зависит от одобрения, достижений или отношения партнера;
🔹 трудно говорить «нет», устанавливать границы и выдерживать чужое недовольство;
🔹 вы переживаете утрату или не можете восстановиться после болезненных отношений;
🔹 тревога и сомнения мешают сделать сложный выбор;
🔹 вы столкнулись с выгоранием, карьерным тупиком, потерей мотивации или смысла жизни.
🔹Созависимость и любовная аддикция - одно из основных направлений моей работы.
Теме созависимости посвящена моя магистерская работа, в которой я разработала программу помощи на основе КПТ.
Она может подойти, если вы растворяетесь в отношениях, зависите от внимания и настроения партнёра, боитесь отвержения, пытаетесь спасать или менять близкого, не можете завершить разрушительные отношения либо повторяете болезненные сценарии.
🔹Клиническое психологическое интервью, если вы замечаете тревожные симптомы, не понимаете их причин , но боитесь обращаться к психиатру.
• • •
О моём подходе
Я работаю только онлайн с клиентами от 21 года.
Использую научно обоснованные методы:
🔹 когнитивно-поведенческую терапию (КПТ);
🔹 терапию принятия и ответственности (ACT);
🔹 терапию, сфокусированную на сострадании (CFT);
🔹 EMDR-терапию.
🔹 При необходимости применяю коучинговые инструменты и компетенции (ICF) для постановки целей и планирования изменений.
Пятнадцатилетний опыт работы в международных корпорациях помогает мне понимать запросы, связанные с бизнесом, менеджментом и маркетингом, релокацией, и карьерным ростом.
Я не обещаю мгновенных результатов. Темп работы определяется индивидуально; но мы можем подобрать формат и регулярность встреч, подходящие под ваш запрос и бюджет.
Я соблюдаю конфиденциальность, руководствуюсь этическим кодексом психолога и создаю пространство без давления и осуждения.
Ограничения:
Я не работаю с химическими зависимостями, ПРЛ и РАС.
Если запрос вне моей компетенции, честно сообщу об этом и порекомендую профиль специалиста.
• • •
Дополнительная информация:
Ссылка на пост «Форматы и этапы психологической работы»
• • •
Стоимость и организационные условия:
🔸 Встречи проходят онлайн с включёнными камерой и микрофоном
🔸 Время бронируется по полной предоплате
🔸 При отмене или переносе не позднее чем за 24 часа оплата сохраняется на следующую встречу или полностью возвращается
🔸 Между встречами возможны согласованные самостоятельные практические задания
Стоимость:
Видеоконсультация: 55 минут — 4 500 ₽
Для подписчиков канала в MAX @channel_psymax 55 минут — 3 500 ₽
Текстовая консультация: 30 минут — 2 500 ₽. Подходит для обсуждения конкретной ситуации, конфликта, решения или тревожащей мысли.
• • •
Как записаться?
Напишите слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ», кратко расскажите о ситуации и задайте вопросы. Я сообщу, работаю ли с таким запросом, и предложу дату и время.
Контакты для записи:
MAX 👈
Telegram 👈
Рабочий телефон (по запросу)
@channel_me - Канал с психологическими мемами
@channel_psymax - Канал Психология: научно и практично
B17 - образование и дипломы
Меня зовут Виктория; я - автор этого канала, а также психолог для взрослых.
Ко мне можно обратиться, если тревога, неуверенность, отношения или жизненный кризис мешают чувствовать себя устойчиво, а понимания причин недостаточно, чтобы изменить привычные реакции.
Я помогаю, когда:
🔹 тревожные мысли, панические атаки и телесные симптомы мешают расслабиться, спать и сосредоточиться;
🔹 социальная тревожность или социофобия затрудняют общение, знакомства, выступления;
🔹 навязчивые мысли, проверки и ритуалы отнимают время и силы;
🔹 перфекционизм приводит к прокрастинации, перегрузке, страху ошибок и обесцениванию результатов;
🔹 самооценка зависит от одобрения, достижений или отношения партнера;
🔹 трудно говорить «нет», устанавливать границы и выдерживать чужое недовольство;
🔹 вы переживаете утрату или не можете восстановиться после болезненных отношений;
🔹 тревога и сомнения мешают сделать сложный выбор;
🔹 вы столкнулись с выгоранием, карьерным тупиком, потерей мотивации или смысла жизни.
🔹Созависимость и любовная аддикция - одно из основных направлений моей работы.
Теме созависимости посвящена моя магистерская работа, в которой я разработала программу помощи на основе КПТ.
Она может подойти, если вы растворяетесь в отношениях, зависите от внимания и настроения партнёра, боитесь отвержения, пытаетесь спасать или менять близкого, не можете завершить разрушительные отношения либо повторяете болезненные сценарии.
🔹Клиническое психологическое интервью, если вы замечаете тревожные симптомы, не понимаете их причин , но боитесь обращаться к психиатру.
• • •
О моём подходе
Я работаю только онлайн с клиентами от 21 года.
Использую научно обоснованные методы:
🔹 когнитивно-поведенческую терапию (КПТ);
🔹 терапию принятия и ответственности (ACT);
🔹 терапию, сфокусированную на сострадании (CFT);
🔹 EMDR-терапию.
🔹 При необходимости применяю коучинговые инструменты и компетенции (ICF) для постановки целей и планирования изменений.
Пятнадцатилетний опыт работы в международных корпорациях помогает мне понимать запросы, связанные с бизнесом, менеджментом и маркетингом, релокацией, и карьерным ростом.
Я не обещаю мгновенных результатов. Темп работы определяется индивидуально; но мы можем подобрать формат и регулярность встреч, подходящие под ваш запрос и бюджет.
Я соблюдаю конфиденциальность, руководствуюсь этическим кодексом психолога и создаю пространство без давления и осуждения.
Ограничения:
Я не работаю с химическими зависимостями, ПРЛ и РАС.
Если запрос вне моей компетенции, честно сообщу об этом и порекомендую профиль специалиста.
• • •
Дополнительная информация:
Ссылка на пост «Форматы и этапы психологической работы»
• • •
Стоимость и организационные условия:
🔸 Встречи проходят онлайн с включёнными камерой и микрофоном
🔸 Время бронируется по полной предоплате
🔸 При отмене или переносе не позднее чем за 24 часа оплата сохраняется на следующую встречу или полностью возвращается
🔸 Между встречами возможны согласованные самостоятельные практические задания
Стоимость:
Видеоконсультация: 55 минут — 4 500 ₽
Для подписчиков канала в MAX @channel_psymax 55 минут — 3 500 ₽
Текстовая консультация: 30 минут — 2 500 ₽. Подходит для обсуждения конкретной ситуации, конфликта, решения или тревожащей мысли.
• • •
Как записаться?
Напишите слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ», кратко расскажите о ситуации и задайте вопросы. Я сообщу, работаю ли с таким запросом, и предложу дату и время.
Контакты для записи:
MAX 👈
Telegram 👈
Рабочий телефон (по запросу)
@channel_me - Канал с психологическими мемами
@channel_psymax - Канал Психология: научно и практично
B17 - образование и дипломы