Непонятно почему, но я забыла про пилатес. Удивительная штука: казалось бы, скукота для теток. А вот не тут-то было!

Тело после него просто 🤤

А еще я со своей больной спиной нахожу в нем спасение - когда-нибудь доеду до «комнат пыток», где специальное оборудование

Но и домашние тренировки - это истинный кайф для позвоночника и кора.

Моя душевная рекомендасьон вот тут 🥰🤌🏼 на любой вкус есть варианты, включая И СИЛОВЫЕ