СИЛА ВНУТРИ НАС

Дорогие друзья, участники «СВОей СИЛЫ»!

Стартовало новое и долгожданное направление проекта — регулярные групповые встречи для детей и подростков 5 - 17 лет.

Эта программа создана для безопасного пространство за пределами дома и школы, где ребята могут говорить о важном. В формате доверительных бесед участники учатся понимать свои чувства, справляться с трудностями и находить поддержку.

Уникальность проекта в его ведущих - боец СВО и профессиональный детский психолог:

· Встречи проводят выпускники проекта, Бойцы СВО, Ветераны СВО. Это выпускники проекта «СВОя сила», которые сами прошли путь становления в «СВОей СИЛЕ» и готовы стать примером и надежным другом для ребят.
· Профессиональное психологические сопровождение с детскими психологами. Специалист обеспечивает безопасность процесса и помогает группе двигаться вперед мягко и эффективно.

· Длительность курса: не менее 2 месяцев. Это живой процесс, где главное — качество и результат, а не жесткие рамки.

Количество мест в группе ограничено! Запуск программы 5 октября 2026 года.

Для записи пишите в личные сообщения нашей группе во Вконтакте.

🌷 Приглашаем вас на новую встречу женского клуба «ПродвиЖЕНие»
6 октября с 14:30 до 16:00

Тема: «Женское здоровье: от усталости к энергии»

С приходом осени особенно важно с заботой и вниманием отнестись к своему самочувствию. Это время, когда организм просит не жестких ограничений, а бережной поддержки. На встрече поговорим о том, почему женское здоровье нельзя сводить только к цифрам на весах или отдельным анализам.

Спикер: Ирина Королева, врач-терапевт, врач-профпатолог, интегративный нутрициолог, консультант по здоровому образу жизни и питанию

Вместе разберем:
▫️ Почему постоянная усталость – это не всегда просто «надо больше отдыхать»
▫️ Что может влиять на уровень энергии и восстановление
▫️ Почему с возрастом прежние диеты и ограничения могут перестать работать
▫️ Какую роль играют сон, питание, стресс, физическая активность и пищевые привычки
▫️ Какие изменения в самочувствии действительно стоит обсудить с врачом
▫️ С чего начать заботу о себе, не пытаясь изменить всю жизнь за один понедельник

Регистрация на мероприятие по ссылке 🔽
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

📍 Место проведения:
Кадровый центр «Работа России»
г. Томск, пр. Фрунзе, 103д, 1 этаж

Эта встреча для вас, если хочется не просто «снова взять себя в руки», а понять свой организм и выбрать изменения, которые можно сохранить надолго! 🙌🏻

🏒 Турнир «Памяти бойцам, погибшим на СВО»: приглашаем на лёд!

Друзья! Наша Ассоциация ветеранов разведки и спецназа совместно с хоккейной командой «Армеец» организует турнир, посвящённый памяти бойцов, отдавших жизни в ходе специальной военной операции. Это не просто спортивное событие - это дань уважения героям, которые навсегда остались в строю.

Старт турнира - 17 сентября 2026 года, матчи продлятся до 17 ноября. В соревнованиях примут участие 5 команд, каждая из которых выйдет на лёд, чтобы почтить память павших и показать настоящий командный дух.

Вся необходимая информация о турнире - расписание, результаты, новости - доступна на официальном сайте:
🔗 https://alfa.join.hockey/tournament/1067118#

Первый матч состоится уже 17 сентября в 21:30 в спортивном комплексе «Кристалл». Приходите поддержать команды, отдать дань памяти героям и провести вечер в кругу единомышленников.

С нетерпением ждём вас на этом спортивном событии, которое станет ярким и незабываемым моментом, подарит искренние эмоции и вдохновение. Пусть этот турнир принесёт радость, а победа станет наградой за труд и настойчивость!

Вечная память павшим. Слава живым!

#АВРиС #ХКАрмеец #КубокПамяти #СВО

Книга «СИЛА ПЕРЕЖИТЬ» 🕊️

Создана на основе проекта «СВОя СИЛА», организованном Ольгой Юрьевной Бадма-Халгаевой, где образовательной программой руководит директор МШПП Гули Тахировна Базарова.

В основе книги — практический опыт проекта «СВОя СИЛА», созданного для поддержки жен участников СВО и их близких. В ней объединены рекомендации психологов, техники саморегуляции, методы самопомощи и реальные истории женщин, столкнувшихся с утратой, тревогой и тяжелыми жизненными испытаниями.

Благодаря чтению этих материалов, вы сможете лучше понять свои реакции на стресс, справляться с тревогой и внутренним напряжением, бережно проживать утрату, сохранять доверие и поддержку в семье, постепенно возвращать чувство устойчивости и находить силы двигаться дальше даже в самые трудные периоды жизни.

На страницах книги вы найдете:
- психологическую поддержку в кризисной ситуации;
- техники саморегуляции и восстановления после стресса;
- рекомендации, которые помогут пережить утрату и эмоциональную травму;
- практики для снижения тревоги и возвращения чувства внутренней устойчивости;
- советы, которые помогут поддержать близких;
- реальные истории женщин, сумевших пройти через тяжелые испытания и найти силы жить дальше.

Подходит тем, кто интересуется практической психологией, темой травмы, эмоциональной устойчивости, поддержкой семьи и самопомощью в трудных обстоятельствах. Это книга о том, как не остаться наедине со своей болью, как найти внутренние ресурсы и как шаг за шагом возвращать себе спокойствие, достоинство и надежду.

Купить можно в следующих магазинах и маркетплейсах:

• Читай-город
• Буквоед
• OZON
• Wildberries
• Яндекс.Маркет

Десятки приходов Томской епархии принимают участие в сборе и отправке гуманитарной помощи для нужд СВО.

По ссылке список храмов и контакты для всех, кто желает присоединиться к помощи нашим воинам.

https://socialte.tomsk.ru/приходы-принимающие-участие-в-деятел/

Встреча по трудоустройству для участников СВО и их семей пройдёт в Томске
В Томске состоится открытая встреча для участников специальной военной операции и членов их семей. Мероприятие организовано администрацией города и фондом «Защитники Отечества» в рамках работы по содействию трудоустройству ветеранов.
На встрече будут представители:
-администрации города Томска
-муниципальных организаций
-департамента здравоохранения Томской области
-органов службы занятости и социальной защиты населения
-специалисты филиала фонда «Защитники Отечества» по Томской области
На встрече можно будет узнать о вакансиях, социальных гарантиях и льготах для ветеранов СВО и их семей. Участники также смогут получить консультации по вопросам переобучения и трудоустройства, медицинского сопровождения и реабилитации.
Дата и время: 28 августа, с 14:00 до 16:00
Место проведения: МАУ «Дом молодёжи города Томска» (г. Томск, ул. Розы Люксембург, д. 8, каб. 208 — «Пространство дискуссий»).
Для участия необходима предварительная запись. Вы можете записаться через своего социального координатора в филиале фонда «Защитники Отечества» или по телефону горячей линии фонда:
8 (3822) 510-333.

🚀Приглашаем участников СВО и членов их семей на обучающую программу "СВОй бизнес"

Программа стартует 24 августа, длительность - 2 недели.

Формат – офлайн, для жителей отдаленных населенных пунктов возможно прохождение программы в онлайн-формате.

Эта программа – позволит получить знания, практические навыки и поддержку для запуска или развития собственного дела. Мы поможем превратить вашу идею в работающий бизнес или найти новое перспективное направление.

Для кого эта программа?

— Участники СВО, находящиеся в отпуске, на реабилитации или планирующие свое будущее после выполнения задач.
— Члены семей участников СВО (супруги, родители, совершеннолетние дети), желающие создать или развить семейный бизнес.
— Ветераны СВО, ищущие новую точку приложения сил в гражданской жизни.

Что вы получите по итогам?

— Готовый пошаговый план запуска вашего бизнеса
— Навыки управления финансами, продвижения и продаж
— Инструменты для преодоления страха перед стартом
— Знание доступных мер поддержки бизнеса

Регистрация обязательна. Количество мест ограничено.

Ссылка для регистрации: https://clck.su/HzUyi

Были на нашем мероприятии? Будем благодарны за отзыв: https://clck.ru/3LbdCg

📍Место проведения: г.Томск, Студенческая 2а, 1 этаж
📞Телефон для справок: 901-000

#обучение