Боремся с целлюлитом🔥Решила добавить в свою ежедневную рутину дофаминовые шаги с резинкой 💪🏽 можно делать и до 20 минут в день, но я еле 2 минуты прошла 🤭

Во время таких шагов активно работают ягодицы, мышцы бедер и кора, улучшается кровообращение и появляется больше энергии. Многие ходят с гантелями, я пока не рискнула, пока дам привыкнуть ногам