Что такое флешбэки и как реагировать семье?

Иногда человек может внезапно снова оказаться в пережитом событии — словно оно происходит прямо сейчас. Это может сопровождаться сильными эмоциями, тревогой, напряжением, изменением поведения или ощущением «отстранённости» от происходящего.

В новом видео психолог Губкинского филиала «Гармонии» Олеся Леднева рассказывает:
🔹 какие бывают флешбэки и как они могут проявляться;
🔹 как близким реагировать в такой момент;
🔹 какие простые действия помогают мягко вернуть человека в настоящее;
🔹 в каких случаях важно обратиться за помощью специалиста.

Главное для семьи — сохранять спокойствие, быть рядом и помнить: в момент флешбэка человеку особенно важно почувствовать безопасность и поддержку.